Trail de la vallée de Joux, ma première expérience

Voilà mon premier trail de fait! qu'est ce que je me réjouissais!!! qu'est ce que j'en ai revé, mille trucs différents mais jamais comme ca c'est passé aujourd'hui! c'était juste GENIAL!!!!!!

allé je vous raconte tout ca en détails!

donc bon faut savoir pour l'histoire que depuis jeudi je suis sous antibio pour une sinusite ( pour changer......grrrr...) et que j'ai l'estomac a l'envers et pire mal a la tete dès que les anti-inflammatoire ont cessé d'agir... donc pas top la forme....

ce matin réveil à 6h! j'ai super bien dormi! et j'ai la pêche!
petit dèj pas trop lourd mais bien costaud niveau féculent,, petit dèj qui me donnera de belles crampes d'estomac et j'en passe
bon me prépart fait mon sandwich au jambon de dinde pour mon ravitaillement ( c'ets le diététicien qui a dit, vais l'écouter, car de suivre ces conseil lors des 20km de Lausanne m'a franchement réussi!)
et c'est parti pour 1h30 de train... arrivé sur place, retrait des dossard je serais le n° 387, puis attente du départ, quelques aller-retour au toilettes, toujours mal a l'estomac.. le temps passe... et je me dirige vers le controle du sac, matos ok! me voilà dans le sas de départ, pour de vrai enfin!!! ca va!

faudrai que je m'echauffe, pas envie, trop mal a l'estomac, je ferai ca sur les premier km.... on regarde passer le premier du 50km, le 2ème, le 3ème puis c'ets notre tour de partir!!!
ben ca part pas vite, enfin c'est ce que je me dit.. mais après coup je dirai quand meme que je suis partie trop vite...
et hop ca monte déjà.... je me mets a marcher, 1erkm, les mollet tirent.. j'aurais du m'échauffer..........

2ème km: mais qu'est-ce que je fout là?? je veut rentrer, c'est trop dur... mais je continue tout de meme...
vers le km 3, une copine arrive à ma hauteur, on discute un peut, juste échangé 3 mots car avec la montée on est a bout de souffle.. je décide que je ne la lacherai pas de la montée! je la suis a la trace...

4-5km: ca descent trop cool! suis contente de pouvoir courir! ca fait du bien! les jambes vont bien et j'ai oublié mes maux d'estomac sur la ligne de départ.....ca déroule! le paysage est sympathique! je suis contente d'etre là, je prend mon pied!

bon c'est pas tout mais faut recommencer a monté une longue montée pas trop raide mais bien longue.. ne pas se griller pour la suite, garder des réserve, on marche, mais à un bon pas......

retour sur du plat légère montée on trottine ca va toujours, re grosse montée on marche, puis replat on court, un bon rythme c'est cool! et hop déjà km 10 je crois.. j'ai un peu perdu le file.. puis le ravitallement, et c'est là que je devrais manger mon sandwich.. mais alors j'en ai vraiment mais vraiment pas envie.. je prend un bout de banae au ravito et c'est reparti! le sommet est juste là a me faire de l'oeil... dernière montée!!!!!
et me voilà au sommet! avec mon amie de galère on se félicite 1h30 de course et le plus dur est fait!
un petit stop pour le paysage! la vue sur le lac léman est magnifique et c'est reparti!! descente super rapide! j'en reviens pas! comme j'ai masterisé le truc! j'ai l'impression de voler.
bon ma copine je l'ai laissée sur place.. tant pi, je la retrouverai a l'arrivée! et les km défile 12, 13, 14, 15, 16, a une vitesse de fou! moins de 6'au km! je me sens bien! quelques calcule technique et je me dis que les 2h40 sont réalisable, peut-etre meme un peu mieux, mais faut ce concentré.. j'ai la tete qui part ailleur, mais je me force à me concentré, le terrai est un pèeu glissant, beaucoup de pierres et de racines...
un replat sur la route, un peu long... mal aux genoux... puis je vois mon copain sur le bord du chemin! il me dis, "je ne t'attendais pas aussi vite!" je lui dit que je m'éclate, que c'est top! mais que les jambes commence a fatigué.. il m'encourage me diit que c'est plus que du plat, qu'il est fière de moi! et ca me boost!!!!!

et voilà 2 derniers km de plat un petit sentier en graviller le long d'un canal sans fin... je rattrape une ptite dame qui a un bon rythme, je m'accorche, on échange quelques mots, elle me demande si l'arrivée est encore loins, je lui répond qu'on doit y etre bientot, on accélère un peu, puis à la vue de la ligne d'arrivée, on sprint, a fond!!! c''était super!

je franchi la ligne n 2h24'12''!!!! trop contente! j''en reviens pas! ( mon amie passera 2 minutes après)

un evrre de coca, un bout de cake et le retour en force du mal de ventre... qui ne me quittera plus de la soirée.. impossible d'avaler quoi que ce soit....

et le classement:
-dans ma catégorie: 23ème/48
-au général: 186ème/304

c'était vraiment une super expérience! j'ai adoré! et j'ai qu'une envie c'est de remettre ca!!!

a l'arrivée je retrouve Pascal, qui lui a fait le 50km et qui s'est drolement bien débrouillé! on discute, échanges super sympa, petit bout de train ensemble puis à la prochaine!

connect.garmin.com/activity/87298470

bravo , nous aussi on est FIER de toi !!!

on dirai deja une vieille baroudeuse

Si je veux effectivement partir sur les trails moi aussi, faudra que j'arrive à me rentrer dans le crane que marcher n'est pas une faiblesse et ça encore ce matin ça a été l'enfer à gerer pour moi

felicitation encore

Une nouvelle fois tu as l'air de t'etre bien eclatée , il faisait combien Déja le trail 26 ou 28 km ?

On attend les photos

Soigne toi bien et bonne fin de week-end

Merci!

j'ai en effet beaucoup de peine a marcher.. mais lors de mes entrainement (enfin pour le tres peu qu'il y en a eu) j'ai remarqué qu'en montée je pouvait marcher entre 5,5 et 6,5km/h, que ca avance bien et fatigue pas trop.. du coup si je voit qu'en courant je descent sous les 6,5km/h, ben je me dit que c'est le moment de marcher, que ca fera pareil, mais en moins fatiguant...
si ca peut t'aider...

c'éatit 20km avec 800m de D+.

pour les photo y en a tres (trop) peu, Monsieur n'est pas un pro de l'appareil photo... mais je lui pardonne c'est déjà cool qu'il soit venu! mais promis j'en mettrai une ou 2...

Super! Hier je courais en sous bois (enfin si on peut appeler ça sous bois) et je me disais que j'aimerais vraiment faire un trail.
En tout cas belle expérience. Et puis courir dans d'aussi beau paysages ça me fait envie (même si je ne les vois pas j'imagine!!).

J'ai l'impression que tu ne t'arrêtes jamais non plus, tu enchaines les compêt à un rythme qui m'impressionne.