20 Km de Paris d'octobre et débutant... Possible ?

Salut les gens,

Je commence la CAP depuis quelques semaines, j'en suis à la semaine trois du plan débutant. Pour l'instant, tout se passe à merveille... Je m'étais fixé comme objectif de faire le 10km de Reims en octobre comme "premier défi", et je viens de découvrir l'existence du 20 km Paris le 9 octobre...

En regard de mon niveau (et des kilos qu'il me reste à perdre), c'est selon vous un objectif raisonnable ou je met la barre trop haute ?

Rien n'est impossible à qui le veut vraiment.
Si ta seule ambition est uniquement de terminer, alors oui les 20km de Paris sont jouables. En suivant l'un des plans proposés sur ce site et en effectuant une course préparatoire type 10 km courue à ton allure pour le 20km, cela peut le faire!

Oui en fait c'est le plan d'entrainement pour le semi-marathon...

tout dépend du nombre de sorties que tu fais chaque semaine en ce moment du nombre de km que tu es capable d'enchainer par semaine en ce moment sans trop forcer pour ne pas te blesser.
Ceci étant il te reste 4 mois et donc si tu arrives t'entrainer regulierement 3 fois par semaine, c'est jouable mais pas gagné qund meme.
si tu reponds a ce questions on pourra y voir plus clair..
bon entrainement.

Finir les 20km de Paris en débutant la CAP en ce moment, oui c'est faisable...Pour le chrono, ça dépendra des temps que tu afficheras pendant tes séances en suivant le plan...

Merci pour vos réponses, j'y croyais plus !

Pour l'instant, j'ai commencé la CAP début avril de manière sérieuse, en suivant le plan débutant 6 semaines de Gilles. Je fais trois séances par semaine (je cours tous les deux jours en fait), en respectant scrupuleusement le plan de Gilles au niveau FC, alimentation, récupération etc...

Je n'hésites pas non plus à doubler voir tripler chaque étape du plan, de manière à ce que je sois bien sûr d'être assez performant pour passer à la suivante. Je devrais terminer le plan débutant la semaine prochaine.

Je commencerai le plan "finir le semi" le 18 juillet, pour être calé pile poile pour les 20km de Paris. D'ici là, entre la fin du plan débutant et le début du plan semi, je pense que je ferai trois séances semaine en augmentant à chaque fois le temps de mes sorties, histoire d'arriver à courir à l'aise entre 45' et 1h.

Voilà !