débutante

Bonsoir, je suis rendue à ma troisième semaines (plan d'entrainement débutant) je suis très contente
Je fais mes séances le mardi et jeudi soir sur mon tapis (pour raison professionnel je ne peux pas faire autrement) et je fais un footing de 20 à 30 min le samedi matin, je me suis jamais sentie aussi en forme que du bonheur!!!!!!!!

bienvenue ....... et bon courage c'est cool ...hesite pas a partager sur le suivis débutant ...

Je suis content de lire quelqu'un d'heureux grâce à la CàP.
Bonne continuation pour la suite de ton plan débutant.
Bientôt les 30'!

Bon entrainement!

Bravo et bienvenue
.
et pour information le post de suivi des débutants te tend les bras , tu pourras y retrouver d'autres coureurs débutants qui échangent sur leur pratique de la cap et obtenir de pécieux conseils et renseignements de la part de coureurs plus expérimentés .
bons entrainements et à bientôt .

Bienvenue et viens nous rejoindre dans le suivi des débutants

bonjour crystel !

bienvenue sur CAP je te souhaite une bonne continuation .
ma femme viens de s'y mettre aussi lol , 2eme semaine du plan debutant en 6 semaine et 2 seances par semaine .