Plan 3 séances pendant 12 semaines - Semaine 4

Bonjour,
J'ai entamé la semaine 4 de ce programme et je constate que ma FC met du temps à monter. Ainsi, il n'est pas rare de devoir attendre 15 mns avant d'être entre 70 et 75% de ma FCM.
Qu'en pensez vous ?

Quand je vois tes courbes de FC dans GC (exemple : connect.garmin.com/activity/156274249 ), j'ai l'impression que ton cardio fait des trucs bizarres ! Je te conseille de :
1. bien humidifier ta ceinture avant utilisation,
2. changer la pile,
3. contacter le SAV Garmin si tu ne constates pas d'amélioration.

Pour info de mon côté, je monte à à 70-75%FCM en environ 2' (exemple : connect.garmin.com/activity/150851550 ) et lorsque je n'humidifie pas bien ma ceinture avant la sortie elle me donnes des valeurs aberrantes sur les 1ères minutres (exemple : connect.garmin.com/activity/152154176 ).

Effectivement, il me reste à tenter le remplacement de la pile, puisque j'humidifie déjà les capteurs, et le support Garmin ne m'a pas répondu (dossier ouvert sur ce sujet, la semaine dernière).
Le fait est que j'ai ce comportement étrange que depuis quelques sorties, soit c'est un pur hasard et ma pile montre des signes de faiblesses soit le programme porte ses fruits et j'arrive à faire du yoyo avec le cardio...

oui c'est quand mm bizarre
comme seb j'atteins 70/75 % de ma fcm en 2/3 min...
pour atteindre cette fréquence tu fais 20 à 25 min d'échauffement très lent ??
je vais jeter un oeil sur GC.

je comprends pas très bien les courbes sur GC, c'est une sortie longue ? et tu dois faire deux accélérations de 15 min à 75% de ta fcm ?

j'ai la meme chose que vous avec la ceinture...80%fcm des le départ de la sortie.

c'est chiant. je m'arrete, je coupe la montre, j'humidifie et je rallume pour réinitialiser la montre.