S'équiper pour la course à pied

FCM en SL

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FCM en SL a été créé par amine

Posted il y a 14 ans 6 mois #48628
bonjour tout le monde,
Peut -on dépasser les 85% de la FCM (90% et+) dans les sorties longues pendant quelques minutes?
Last Edit:il y a 14 ans 6 mois par amine
Dernière édition: il y a 14 ans 6 mois par gilles.

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Réponse de jerem01190 sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48648
C'est normalement lors des séances VMA .

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Réponse de gilles sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48855
amine écrit:

Peut -on dépasser les 85% de la FCM (90% et+) dans les sorties longues pendant quelques minutes?

Tout dépend ce qui est indiqué dans ton plan d''entrainement ;)
par gilles

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Réponse de amine sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48880
dans le plan je trouve 85% FCM donc on respect ca ou on peut dépasser le pourcentage à volonté?
Last Edit:il y a 14 ans 6 mois par amine
Dernière édition: il y a 14 ans 6 mois par gilles.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #48885
On respecte ;)
par gilles

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Réponse de amine sur le sujet Re:FCM en SL

Posted il y a 14 ans 6 mois #49197
oki coach ;)
par amine

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