105% FCM, pas poosible!!!

Durant une course, j'ai observé ma montre cardio,elle indiquait 105%. Certaines personnes me disent que cela n'est pas possible.Je le conçois tout à fait.

Donc voici ma question:
-Ma montre cardio par test m'indique 184, dois-je effectuer 184 x 1.05= 193

J'ai changé cette donnée sur la cardio car je ne voudrais pas me tromper. Besoin d'être rassuré!!!!
Sachant que courant décembre avant ma préparation MDP(14 semaines), je vais réaliser un test d'effort.

Merci d'avance à tous.

Salut Thopher,

L'électronique à "souvent" raison mais les données que l'ont donne ne sont souvent pas les bonnes
Passe ton teste à l'effort et ensuite tu pourras calibrer plus justement ta montre....
Dis-toi que le teste, en fonction du lieu où tu l'effectuera sera peut-être prudent de ne pas pousser trop loin ton coeur...
Il se peut qu'après quelques temps tu redépasses le sois-disant maximum attribué!!
Il vaut mieux dans ce sens que dans l'autre où la blessure peut-être très proche

A+

cela dépend...
je m'explique : si sur cette course tu était toujours à 90%, et que d'un coup pendant 4 ou 5 secondes, tu as 105%, c'est loufoque !
par contre, si tu es à 95 puisprogressivement à 98...100...102...103...104...105, la il faut prendre cette donnée au sérieux.

Cool, tu as une nouvelle FCM !!!

Pour reprendre une discussion d'un autre post, la FCM est sensée être immuable. Or, il semble arriver qu'en certaines circonstances exceptionnelles, elle augmente légèrement, de 2 ou 3 bpm. En fait, lorsqu'en effectuant une mesure de ta VMA sur demi-Cooper ou lors d'entrainements fractionnés poussés, tu retrouves toujours le même maximum, celui-ci correspond à ta FCM. Néanmoins, ce max peut de manière rarissime être dépassé. A titre d'exemple, ma FCM est sensée être de 180 et j'ai atteint une fois 183 et une fois 181 (en 14 mois...) sans erreur apparente de mesure, mais les deux fois par temps chaud dont une fois assorti d'un malaise vagual à l'arrivée du 10 km de Perpignan.

Sauf erreur de ma part une FCM fixé de façon optimal ne peut en aucun cas être plus haute que 100%!!

L'erreur vient de la façon de le déterminer...

Nous connaissons tous cet incroyable effort que l'on produit dans nos premières courses et qui nous fait dépasser de 5 voir 10 ou 15 pulses le maximum de la fréquence.....

Dans de nombreux posts qui traitent du sujet je vous renverrai sur la précision de Gilles qui détermine comme moyen fiable, le gros effort que l'on produit en bout de course d'un 10km.....

Pour ma part c'est se type de vérification qui a eu lieu où je suis passé d'un 184 théorique à 198 en course officiel.

Si dans une course future il m'arrive d'être à 199 ou 205 je sais que mon max n'était pas encore atteint