Problème genou ...

Bonjour,

Après 6 mois de CAP et un début de plan 10km 3x 10 semaine , j'ai du me résoudre à arrêter mon entrainement fin semaine 7 en raison de douleurs au genou gauche.
Cette douleur semble se situer à l'avant du genou au niveau rotule vers la partie intérieure.
J'ai l'impression d'avoir la jambe qui se bloque quand je la fléchis ou la tend.

J'ai tout d'abord consulté mon généraliste qui m'a donné toute la panoplie d'anti inflammatoires qui servent pas à grand chose ... plus un arrêt complet de 2 semaines.
Bien entendu, aucune recherche de la cause ... vive les médecins

Au bout de deux semaines, la douleur avait disparue. J'ai donc décidé de refaire un léger footing de 30 min sans forcer. Au bout de trois Km la douleur est de retour ...

Je décide alors de revoir mon médecin et lui demande si je ne devrais pas consulter un podologue.
Sur ce, ne sachant pas trop quoi me dire, il m'envoie chez un podologue après avoir réalisé des radios. Je consulte fais réaliser des prothèses. Je repart de chez le podologue sans savoir de quoi je souffre

J'attends donc que la douleur passe et retente un footing de 30 min avec les semelles.
Malgré les espoirs que j'avais mis dans cette solution "mécanique", la douleur revient.

J'ai donc pris rendez vous avec un médecin du sport pour essayer d'y voir plus clair (j'ai rendez vous mercredi).

Le plus étrange là dedans c'est que je peux faire du VTT ou vélo sur route (même en poussant très fort) sans éprouver de douleur mais dés que je me met à courir, la douleur revient.

Je ne sais pas si certains d'entre vous ont connu ce type de problème. si oui faites moi part de votre expérience (je me sentirai moins seul sur le coup )

j'ai déjà eu des problème de genoux Pour ma part j'avais une tendinite du tendon rotulien courir était dur mais vélo ça allez Cependant le kiné ma demandé de ne rien faire et avec de la glace et quelques séances de kiné en une 10aine de jours j'ai pu recourir.
maintenant allez voir un médecin du sport est une trés bonne idée

ah j'oublie , il est également très important de bien boire ce que je ne fais pas forcement

Merci pour ton message.

J'espère que c'est juste une tendinite dans ce cas.

En général je bois beaucoup mais je vais faire plus attention à cet aspect.

tous les problèmes aux genoux se ressemblent de loin,
mais généralement ont des causes diverses.
pour ma par ça a commencé presque dés le début de la cap.
diagnostic après consultation ( radio, écho,... ) auprès
d'un médecin sportif : insuffisance synovie ( liquide genou )
remède : injection acide hyalorunique
conseil : plus de cap
après 2 ans de traitement, qui se font sur 3 semaines,
je me lance dans une préparation marathon sur 12 semaines.
toujours pas conseillé mais mon envie de réaliser ce challenge
est plus forte que tout.
tout se passe sans douleur jusque au jour du marathon, plus précisément
au 36èmme km. voilà que mon genou gauche me lache.
avec un grain de folie et énormément de niac je fini celui-ci
en boitant.
2 semaines plus tard je tente une petite sortie tranquille,
revoilà mon genou douloureux !!!
depuis arret de la cap
santé oblige!!!
tout ça pour te dire de consulter de vrai spécialiste et surtout
de mordre sur sa chique s'ils te disent de lever le pied ou pire.
voilà comme ça t'es plus tout seul!

Merci pour ton soutien alrun.

Après visite chez le doc du sport, il semblerait que je souffre d'un syndrome rotulien ...
J'ai droit à quelques séances de kiné pour renforcer certains muscles (quadriceps) et pour les étirer.

Je connais pas mal d'étirements, peut être que je les pratique mal donc je verrai avec le pro.

A suivre