Eau du robinet ou mminérale ???

je me demande...
bien que très adepte de l'eau du robinet (je n'achète de l'eau minérale que pour les bibi de ma fille, et à des occase très rares), je me demande quand même si ce ne serait pas judicieux d'en consommer un peu.
peut-être après les séance de gros travail (VMA, SL), 1/2 litres pour refaire le plein de ce qui n'est pas présent dans l'eau du robinet (calcium, sodium, potassium, fer, nitrate...)
en fait, je ne sais pas ce qu'il y'a dans l'eau du robinet en plus ou en moins que dans les bouteilles (y'a pas d'étiquette sur le robinet ), mais si quelqu'un a son avis la dessus, je suis preneur...

ou d'ailleurs de l'eau gazeuse peut-être?????????

ou d'ailleurs de l'eau gazeuse peut-être

il me semble avoir lu que St Yorre est pas mal pour la récup. J'ai vu aussi que certains prenaient de l'eau minérale Rosanne.
Pour ma part je tourne à l'Hépar après les grosses séances.

Et ça va fort ?

Ah non c'est saint Yorre !

etchechris écrit:

1/2 litres pour refaire le plein de ce qui n'est pas présent dans l'eau du robinet (calcium, sodium, potassium, fer, nitrate...)

Pardon ! En Bretagne l'eau du robinet contient naturellement du nitrate, pas besoin de payer pour ça !

Plus sérieusement, en période d'entraînement je bois régulièrement de l'eau minérale pour les sels minéraux qu'elle contient.

En fait il est bon de varier les eaux

Aprés une séance dur type VMA, prendre une eau "gazeuse" permet d'apporter des bicarbonates, qui aideront à tamponner l'augmentation de acidité résultants des efforts intenses
Ceux sont aussi des eaux riches en sels minéraux

au prix où est l'eau ! moi, je me tape l'eau du robinet, elle est assez traitée pour qu on puisse l ingérer sans pb, et puis j aime pas les bulles