Marathon en autonomie: Gels + Hydrixir?

Mon premier marathon est dans un mois et je me penche un peu tardivement sur les questions d'alimentation en course.

J'ai commencé à tester les produits du pack marathon d'Overstim's, et c'est décidé je partirai avec la "batterie" des 8 gels proposés.

Ayant la chance de pouvoir profiter de ravitaillements persos et familiaux aux 10 et 30 Km, j'envisage maintenant l'acquisition de porte bidons et de courir en autonomie (en ayant à porter au maxi 2 bidons de 500 ml entre ces deux ravitaillements).

L'avantage que je vois à courir en autonomie est de pouvoir appliquer l'ensemble des précos d'Overstim's (gels + boisson "améliorée" avec Hydrixir, voire Malto) et d'arriver au mur du 30 en ayant mis toutes les chances de mon côté.

L'inconvénient majeur me semble être le poids à transporter (donc fatigue) et sans doute un peu de gêne en plus tout au long de l'épreuve.

Sachant que ce sera mon premier marathon, que l'objectif majeur est de finir, même si j'espère pouvoir passer sous la barre des 4 heures, pensez vous que le jeu en vaut la chandelle? L'avez vous fait? Bref, je vous remercie d'avance de vos conseils éclairés.

lolo33fr écrit :

L'avez vous fait?

pas plus tard que dimanche Avec 4 gels (km 4, 14, 24 et 34) et une recharge d'hydrixir (utilisée au ravito du km 20). Après chaque gel, je buvais un gobelet d'eau au ravito suivant ... et voilà ! Je buvais 3 gorgées tous les 2km.

Premier marathon fait avec un CamelBak + Isostar : un peu lourd à traîner mais vraiment rassurant d'être autonome et de boire à sa soif tout en évitant la cohue
La deuxième tentative devrait se faire avec les gels + ravitaillements histoire de comparer les 2 stratégies

pack marathon overstime's
il est plutôt bien passer par contre j'ai été dégouté des gels à partir du 30éme km je n'est pas pu prendre le coup de fouet ni meme le tonic.

j'ai fait mon premier marathon en autonomie avec camelbak et le poids m'a un peu géné mais je me sentais rassurée de pouvoir boire quand je le voulais..par contre le gout du sucré me dégoutait aussi sur la fin ..

Pour mon 1er marathon, je vais partir également en autonomie totale: gels*8+ boisson hydrixir dans un bidon de 600 et l'autre ça sera de l'eau.
De la famille(Mme) sera sur le parcours si j'ai besoin de recharger l'hydrixir

Par contre, je suis aller voir des spécialistes du trail:http://www.google.fr/url?sa=t&source=web&cd=1&ved=0CBgQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.off-course.fr%2F&ei=zXZrTaObMM2p8QPp0ODyBw&usg=AFQjCNHFPnvp9u0pBy7Pe1YWWnJKepRGng

Eux me conseillent d'emporter un peu de salé pour éviter le dégout du sucré. C'est à dire saucisson sec voir fromage, soit à manger ou soit à sucer et à recracher.

Si quelqu'un a un retour, il est bienvenue.