Vertige

J'ouvre un petit sujet concernant une question que je me pose et du coup que je vous pose aussi .

Ce sujet est une extrapolation à moyen/long terme, en effet vous allez comprendre.

Je suis sujet au vertige, non pas en plein effort ni sous le coup de l'émotion . Il s'agit bien ici de la fameuse peur du vide, assez difficile à expliquer et plutôt mal comprise...

Je cours, pour le moment ça tient , et bien que j'ai de quoi faire dans ma région en terme de trails plus ou moins longs, lorsque mon corps sera prêt pour ça, les vidéos et CR de courses en montagne me laissent assez réveur et ça me fait vraiment envie.

Du coup je me demande si c'est gérable, si certains y sont sujet, comment ils se gèrent, etc... En fait toute contribution est la bienvenue.

Perso je me tate à faire quelque chose car j'aime vraiment la montagne mais ça me gâche régulièrement des journées...

Je vous attends .

Je suis pas touché par le vertige alors dur de donner des conseils...
Quelque chose du genre méditation pourrait aider ? Axé sur ta peur justement ...
Ou essayer l'escalade en salle petit à petit ?

On est quand même rarement confronté au vide en Trail. Certains (se renseigner) avec des passages bien particuliers seront à éviter pour toi. Les vidéos trompent la perception, tu as pet être une idée fausse des parcours.
Tu as eu une expérience particulière en trail ?

Pas en trail, mais par exemple en sortie raquettes.

On a démarré assez haut, et en sortant d'un petit bois on s'est retrouvé au dessus d'un tunnel par-avalanche... vue sur la vallée... bloqué... fin de la sortie...
On était dans une belle pente, dans un dévers... dur...
Jambes molles, grosse suée... retour au point de départ.

Ce qui me frustre c'est que j'aime beaucoup la montagne...

J'ai la solution

1 labrador et une paire de lunettes noires ........



Je suis déjà loin loin loin .........

Sauf dans les courses de haute montagne, tu ne devrais pas rencontrer ce genre de problème. Renseignes toi tout de même avant de t'inscrire. Evites le Trail des passerelles déjà