S'équiper pour la course à pied

bonjour , je suis nouveau sur ce forum.

bonjour , je suis nouveau sur ce forum. a été créé par olikaena

Posted il y a 13 ans 7 mois #93974
bonjour à tous,
je vis en Belgique (NAMUR) 40 ans
toujours en activité sportive, foot et tennis, mais me rendant bien compte que mes bonnes années sont derrière moi, je me redirige vers un sport plus "facile" à gerer avec l'âge car je ne souhaite me mesurer qu'à moi ( pas de competition)
j'ai recommencé il y à deux semaines...le fond est toujours là, mais préfère ne bas brusquer les choses.
ai donc recommencé par des footings relativement lents sur 5 puis 6km en 1/2heure (4X semaine)

Espère trouver dans ce sport les mêmes plaisir que dans mes précédants...
mais suis super motivé

bonne journée
oli
par olikaena

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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: bonjour , je suis nouveau sur ce forum.

Posted il y a 13 ans 7 mois #94007
Bienvenue à toi!
par olivier_g

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Réponse de sur le sujet Re: bonjour , je suis nouveau sur ce forum.

Posted il y a 13 ans 7 mois #94013
Bonjour et bienvenue à toi !
par

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Réponse de FredX sur le sujet Re: bonjour , je suis nouveau sur ce forum.

Posted il y a 13 ans 7 mois #94019
Bienvenu à toi et c'est sympa de nous mettre ton ressenti
par FredX

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Réponse de domi13 sur le sujet Re: bonjour , je suis nouveau sur ce forum.

Posted il y a 13 ans 7 mois #94036
Bienvenu à toi
par domi13

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Réponse de Mus sur le sujet Re: bonjour , je suis nouveau sur ce forum.

Posted il y a 13 ans 7 mois #94105
Bienvenu à toi, tu es ici dans le meilleur site de CAP, avec ses conseils, divers plans d'entrainement, qualité des forumistes etc...
par Mus

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