S'équiper pour la course à pied

Ma présentation

Ma présentation a été créé par leny2006

Posted il y a 13 ans 8 mois #90822
Bonjour,
ridha 33 ans 1,90m 98kg course à pied depuis septembre 2010 et inscrit salle de sport depuis 3ans je voulais changer mes habitudes d'entrainements, je pratique course à pied qu'à l'extérieur stade + parcours aux environs de chez moi.
ca fait un moment que jviens vous lire et prendre pas mal d'infos + plan d'entrainement.

Mon équipement
Ensemble nike 100% dri fit
Polar rs300 + s1 - ipod + capteur nike+
chaussure Pegasus 27 personnalisé NikeID (et oui j'adore nike)

Ma VMA 14km/h
Mes courses:
Les foulées de Vincennes février 2011 10km 51'22"
Semi de paris mars 2011 1h53'51"

D'autres courses sont à venir.
Last Edit:il y a 13 ans 8 mois par leny2006
Dernière édition: il y a 13 ans 8 mois par leny2006.

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Réponse de marie-chantal sur le sujet Re: Ma présentation

Posted il y a 13 ans 8 mois #90827
Bienvenue :)
par marie-chantal

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Ma présentation

Posted il y a 13 ans 8 mois #90853
Wellcome !

leny2006 écrit:

D'autres courses sont à venir.

lesquelles ? Des pistes ?
par Laurent_T

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Réponse de titeuf72 sur le sujet Re: Ma présentation

Posted il y a 13 ans 8 mois #90882
Bienvenue Leny ;)
par titeuf72

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Réponse de leny2006 sur le sujet Re: Ma présentation

Posted il y a 13 ans 8 mois #91009
Laurent_T écrit:

Wellcome !

leny2006 écrit:

D'autres courses sont à venir.

lesquelles ? Des pistes ?


La course du chateau 10km 12 juin 211
Crazyjog au stade de france 10 juillet 2011 pas sur encore je taf ce jour.
Chasseur de temps 21.1km en trio septembre 2011
les 20km de paris octobre 2011.
Une corrida en décembre.

Voila c'est déja pas mal pour 2011.
Last Edit:il y a 13 ans 8 mois par leny2006
Dernière édition: il y a 13 ans 8 mois par leny2006.

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Réponse de mushagak sur le sujet Re: Ma présentation

Posted il y a 13 ans 8 mois #91046
Salut Leny, j'ai qu'une chose à dire: t'as un super potentiel :)

Avec tes 98kg, faire 51'22 au 10 bornes, c'est vraiment super!!! J'imagine même pas avec 20 kg de moins et 8 semaines de prépa!!! Ton 10 bornes et ton semi, tu les exploseras :P :P :P :P :P :P

Bon vent gars et au fait....bienvenue chez lez cap-dépendants :woohoo: :silly: :P :P :silly:
par mushagak

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