Un petit suisse facon de parler ;)

Salut a tous

Suite aux conseils d'un pote qui est inscrit ici, j'ai décidé d'en faire autant.
Je m'appelle Stéphane 37ans toutes mes dents, enfin faut vite le dire après plusieurs années de pratique du rugby que j'ai arrêté en 2005 suite a une déchirure des ligaments croisés antérieur avec par dessous les ménisques.
J'ai arrêté complétement le sport pendant 2ans environ ce qui a donné une pris de poids monté a 103Kg.
Reprise de sport pendant 2ans fitness (retombé a 91 kg) et depuis environ 2 ans la seule activité sportive que j'ai c'est la plongée sous marine.
Actuellement je fais 93kg pour 1m84 donc on ne peut pas dire que je sois un poids plume et ressentant le besoin de me dépensé, j'ai décidé de me mettre a la course a pied sans vouloir battre des records.
Mes objectifs sont déjà de pouvoir courir 30' sans être complètement a l'agonie après
ensuite monter a 45' et faire du 10km pour le moment, ah oui perdre du poids aussi
pour ce qui est de la course la seule expérience que j'ai remonte a 10 ans quand j'étais militaire sur 8km.

Merci pour votre accueil

Stéph

Un petit suisse de plus!
bienvenue! et plein de plaisir dans tes entrainements!

Bienvenue mon gars,
si tu as la patience, tu arriveras à relever tous ces défis

Bienvenue et bon courage

Bienvenue ici !
Tu verras que beaucoup de personnes sont dans ton cas en tant que débutant en CAP...
Au plaisir de te relire....

Merci pour votre accueil.
Me reste a trouver une tenue adéquat, pour courir pas les températures actuelles mais si il fait meilleur on n'est encore en hivers et cela peut vite retomber.

Au plaisir