Grosses cuisses cause running

Bonjour,

Cela fait 1 an que je coure, 16km, 1h30, 2/3 fois par semaine. J'ai perdu 10 kilos, et depuis que je coure j'en ai repris 4 (de muscle je pense). Mon soucis est que depuis je prend du muscle au niveau des cuisses. Ca m'embête un peu. Je voudrais affiner. On m'a conseillé la piscine 2 fois par semaine et running 1 foi. Est ce bien ? Pensez vous que si je continue le running je vais encore "gonfler des cuisses?"Je demande des conseils pour affiner mes cuisses aider moi svp .

J'avoue être un peu désorienté par ton exemple. En effet la course à pied renformit les muscles des cuisses, mais de là à prendre du volume à ce point, cela m'étonne...

je vais suivre Gilles, la cap ne m a pas fait "prendre" de la cuisse....au contraire, elle m a affiné

je suis étonné aussi
perso, j'ai des pbs de poids essentiellement situé au niveau des cuisses, et depuis que je cours, je constate une amélioration, celles ci s'affinent....
vive la course à pieds !

Hello, je suis pas super spécialiste, mais est ce que tu ferais pas du vélo ? parceque pour ce qui est de développer les cuisses ya pas mieux !

je confirmes, j'ai fait du vélo, en plus sans savoir me servir des vitesses : résultat les cuisses on pris du volume !