coucou

et hop un petit nouveau sur le forum ....

présentation : gilles, 37ans
je cours en "coureur du dimanche" depuis 3 ans environs et je m'y suis mis serieusement depuis 6 mois à 3 à 4 entrainements semaine, structurés ( 1 seuil + fractionné + 1 recup + 1 longue)

1er but de faire un 10km sur le 1er trimestre 2010 ....ça a été les 11km d'avignon en fevrier finalement. Temps 47'20

2eme but : faire un semi et c'etais hier...j'en parle là
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...cavaillon.html#44964

Baïeta à tous ("bise " en niçois ...)

Bienvenue, et félicitation pour ton premier semi ! J'ai eu un peu les même sensations que toi lors de mes premières courses, l'impression d'être entouré de gens nés avec des runnings aux pieds... et une grande question: mais qu'est-ce que je fout là ?!
Heureusement on y pense plus dès que c'est parti... Peut-être que dans quelques années on fera nous aussi peur aux newbies!

ben j'ai surtout kiffé un truc ...

en train de m'echauffer et je vois 3 "robocop" , tout habillé d'un club de triathlon, physique taillé en V, 1m85 ...impressionnant ....bé je leur ai mis entre 10 et 20mn à tous les 3 ...ça oui, c'etait kiffant

Ben, moi c'est déjà gilles84 qui me fait déjà peur... 1h31 au premier semi c'est une super performance !!!

Comme on dit, l'habit ne fait pas le moine, et le physique en V, il faut le trainer sur 21 km !

bienvenue