Course à pied chaotique !!!

Bonjour,
je ne sais pas pourquoi, je fais de bonnes sorties, bien sûr, un jour c'est bon, 2 jours après un peu moins bon et fatigué, autour de chez moi de toute façon je n'ai pas énormément de plat, don je n'arrête pas de faire de la côte, dur dur - mon problème, c'est que je fatigue et je suis obligé de faire des récup' -
je fais de temps en temps des séances de 30"/30" - j'en ai fais une hier soir, 12x150m - entre 27" et 30" récup' 30" donc - ça été - il y a 15 jours j'ai fais une séance : 2x10x150m - pareil entre 27"/30" récup 30" - j'ai très bien fini -
dans ma tête je me dis que je ne pourrais pas faire un 1000 à la même vitesse !!! alors je me pose la question, quel est le problème ?
c'est comme ça depuis mon opération -
Qui pourrait me dire pourquoi ?
En vous remerciant.
JOJOGGM

Bonjour et bienvenue sur le forum!

Difficile de répondre à ta question. Faudrait plus de précision:
-Connait tu ta VMA? Ta FCM ?
- Combien d'entraînement par semaine?
-Depuis combien de temps tu cours?
- Connait tu l'endurance fondamentale ?
Et si c'est pas trop indiscret, tu a eu quel genre d'opération?

Ca peut nous aider moi et les autres membres du forum à te donner une réponse.

bonsoir Cyril27

je pense que tu as du recevoir mon 1er message -

alors ce soir : j'ai fais un parcours que je fais habituellement, 10 kms, 52 mn tranquille au Bip sans arrêt, ni récup' - très bien - en plus il n'est pas plat - les 2 premiers kms, 2 côtes en faux plat - ensuite une de 160 m environ à 13% - 5mn après une autre à 5% sur 150m - et terminé pour les côtes, enfin du plat pour rentrer -
Voilà -

Bonne soirée.

bonjour Cyril27

excuse moi de te déranger, est-ce que tuas reçu mes 2 derniers messages ?

Merci.

Georges

Bonsoir,

Tu ne me dérange pas. On est sur un forum, tout le monde peut participer à la conversation. C'est pas comme ci c'était une conversation privée!

Non plus sérieusement, tes 2 messages je les aient bien lu.
Je t'avait posé plusieurs questions pour pouvoir te répondre le plus efficacement possible à ton problème de fatigue, je te les remets:

-Connait tu ta VMA? Ta FCM ?
- Combien d'entraînement par semaine?
-Depuis combien de temps tu cours?
- Connait tu l'endurance fondamentale ?
Et si c'est pas trop indiscret, tu a eu quel genre d'opération?

Ca peut nous aider moi et les autres membres du forum à te donner une réponse.

Et si j'ai pas le temps de te répondre prochainement, d'autre membres de ce forum pourront très bien répondre à tes interrogations! On est là pour échanger et s'entraider !

bonsoir,
ok - merci -

et donc, ta réponse par rapport à mes 2 messages !

GEORGES