diabète et course à pied

Bonjour,
J4ai un diabète de type 1 et suis sous pompe à insuline.
JE pratique la course à pied depuis 3 ans et j'ai réussi à sinon maitriser, du moins connaitre mes besoins en insuline sucre et mes limites au cours de mes sorties.
En revanche, je souffre pas mal de douleurs tendineuse et articulaires au niveau des genoux, j'ai de bonnes chaussures j'ai fait vérifier mes appuis plantaires auprès d'un podologue et confirmer ma foulée. Bref j'ai cherché du côté technique.
Les différents médecins que je consulte régulièrement me disent que le diabète peut etre à l'origine de ces "surrinflammations" des tendons, que la prise d'antibiotiques amplifie également le phénomène.
J'aimerais les témoignages et les conseils de personnes qui ont connu ce type de problèmes et savoir si des solutions existent pour ne pas devoir abandonner la CAP. Merci et force et honneur à tous les diabétiques et coureurs.

Bienvenue

Je ne suis pas médecin donc je ne pourrais te dire les causes par contre au niveau remède quelques idées que tu as peut être déjà essayer

Cataplasme à l argile verte ( 10€ en magasin bio )
Genouillère ( zamst ou DONJOY pris par la sécu )
Strap Rapproche toi de Patrick qui as beaucoup pratiquer
Médecin du sport qui a souvent une autre approche que les médecins " classique "

En tous cas continuer le sport est sûrement la meilleur manière de garder ton diabète à peu près tranquille

Bon courage

Merci pour les conseils, mais qui est Patrick ?

Excuse moi je n avais pas vu que tu venais de nous rejoindre sur le fofo

voici le lien de son suivi n hesite pas a lui demander des renseignements car helas coté douleurs au genou il connaît tres bien

www.conseils-courseapied.com/forum/24-su...aire.html?start=4820

Super, merci pour le lien je vais aller voir Patrick

Bonsoir Carole,

J'ai trouvé ton topic

Je te fais un copié/collé de ma réponse à ta question sur mon suivi

Pour les problèmes de genoux (je traine une tendinite rotulienne depuis plus d'1 an maintenant, mais j'avais pas choisi le bon kiné pour soulager et guérir tout ça), je te conseille de faire de la kiné. Il faut donc passer par ton médecin traitant ou un médecin du sport pour avoir une ordonnance.
Perso, j'avais fait radio et échographie pour poser le diagnostic et mon tendon rotulien droit est 2x plus épais que le gauche: verdict en septembre 2015, confirmé (car pas d'évolution) en mars 2016 (d'où mon choix de changer de kiné puisque j'en faisais depuis juin 2015 et je notais qu'une faible progression globalement: normal je faisais plus de renforcement musculaire que de soins sur ce tendon)
Là, en l'espace de 3 mois (1 séance hebdo) je constate une belle progression par rapport aux 8 mois de kiné précédents (à 2 séances hebdo !). Pendant ces séances, j'ai droit au massage, étirements et ultrasons. Chez moi, en dehors de ces séances, je fais chaque matin (donc à distance des séances de cap (je cours le soir)) des étirements pendant près de 40 minutes ( ): étirements des quadris, des ischios, des mollets, du TFL (l'autre problème de tendinite au genou souvent rencontré par les coureurs) et de la voute plantaire (car je souffre aussi d'une aponévrosite sous le pied gauche) et je finis par des massages transversaux profonds du tendon rotulien en question.
En résumé, fais-toi prescrire des séances de kiné, choisis-en un bon (du sport si possible) et étires-toi chez toi en dehors de ces séances. Ca prend du temps, mais ça à l'air de marcher pour moi


Sinon, j'ai oublié d'en parler chez moi, mais je confirme aussi les cataplasmes à l'argile verte et l'utilisation d'un strap pour le genou (j'ai arrêté car je ne vois plus de différence avec et sans à présent ... surement l'effet des séances de kinés)
Sinon, autre point que j'ai oublié de mentionner: je glace systématiquement mon genou après chaque séance de cap (pendant 20-25' environ) avec une poche de glace

J'espère avoir pu t'aider un peu et que tu vas réussir à t'en sortir