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s’entraîner 3 fois par semaines ?

s’entraîner 3 fois par semaines ? a été créé par Salopio

Posted il y a 8 ans 9 mois #404444
j'aimerai faire un semi marathon pour le printemps et la question était de savoir si 3 séances était suffisant pour être prêt le jour J ? :huh:
Last Edit:il y a 8 ans 9 mois par Salopio
Dernière édition: il y a 8 ans 9 mois par Salopio.

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Réponse de Salopio sur le sujet s’entraîner 3 fois par semaine ?

Posted il y a 8 ans 9 mois #404445

Salopio écrit: j'aimerai faire un semi marathon pour le printemps et la question était de savoir si 3 séances était suffisant pour être prêt le jour J ? :huh:

par Salopio

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Réponse de Air1 sur le sujet s’entraîner 3 fois par jours ?

Posted il y a 8 ans 9 mois #404446
1 en fevrier, 1 en mars et 1 en avril?
par Air1

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Réponse de Salopio sur le sujet s’entraîner 3 fois par jours ?

Posted il y a 8 ans 9 mois #404448
en fait si je voulais seulement savoir si 3 entrainement par semaine était suffisant pour un semi qui aurait lieux en printemps
par Salopio

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Réponse de Air1 sur le sujet s’entraîner 3 fois par semaines ?

Posted il y a 8 ans 9 mois #404449
Ca depend. Certains n'auront meme pas besoin de s'entrainer pour finir un semi. D'autres auront besoin d'un an. Donc le faire en 8 semaines, oui, ou non.
par Air1

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Réponse de OLF sur le sujet s’entraîner 3 fois par semaines ?

Posted il y a 8 ans 9 mois #404453
Tu dois nous en dire plus. Es tu sportif ? Cours tu déjà ?
Si tu es débutant et non sportif cela peut être un calvaire, ce ne serait d'ailleurs pas sérieux !!!

Avec des réponses on pourra te guider.
par OLF

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