Bonjour à tous

Bonjour,

Hdn93 31 ans, 1.85m et 82 kilos.
J'ai commencé à courir depuis environ 3 ans. Dans un premier temps, c'était pour perdre du poids et augmenter mon endurance. C'est vite devenu une drogue lol.

J'ai fait une course 15 kms 600m+ (de mémoire) à bouffemont 1h44.
10 kms de l'équipe en 44,29 minutes pour une première c'était très bien.
actuellement, je prépare un 10 kms celui de joinville le pont. Je ne sais pas si je pourrais passer en dessous des 42. Wait and see.

Mon objectif serait de descendre en dessous des 40 minutes au 10 kms et si possible cette année.

Merci à vous .

bienvenu.
ça ferait une progression hallucinante de passer de 44' à 42' puis de 42' à 40' en 6 mois.

Bon Courage.

Bienvenue

En CAP, la patience et la persévérance sont deux mots maitres ^^

bienvenue

40 au 10 sont des chiffres qui commence a "causer "

il est sur que gagner 2 minutes a ce niveau il faut bouger

Bienvenue et bon courage.

Bienvenue parmi nous.

Je te souhaite le meilleur pour tes objectifs.