Ola!

Salut à toutes et à tous!

Petit message pour me présenter, car j'ai fait les choses a l'envers: j'ai dabord posé une question sur le forum!

Résumé:
Femelle, 27 ans, de Bruxelles, à Londres jusque fin septembre.
Ancient volleyeuse niveau national.
Debut du jogging fin avril 2013, car souhait de maigrir et envie donnée en voyant plein de gens courir en rentrant du boulot dans les parcs à Londres, et avec un climat fantastique!

Hop, je cours un peu a ma sauce, sans objectif dans programme, je prends gout en 2-3 semaines!
J'investis dans une montre gps garmin forerunner 210 HRM et me lance dans un plan d'entrainement pour faire un semi_marathon en 12 semaines sur garmin connect.
A cela j'ajoute 2 seances de natation par semaine et une sortie velo.
Et j'oriente mon alimentary on vers un max de proteines sans depasser les 1,2g/kg/jour
Objectifs futurs:
Ecotrail de Bruxelles de 19km le 14/9/13
Semi-marathon de Bruxelles le 6/10/13
En octobre, m'affilier a un club de running et triathlon
Mai 2014 20km de Bruxelles
Courant 2014 me lancer dans un tri sprint puis CD!

A bientot sur le forum!
Car j'ai plein de questions!!

J'oubliais: ce forum est vraiment super, reponses rapids et efficaces, membres polis et respectueux! Super!
Car je suis tombée sur un autre forum de course a pied et ca volait tres bas!

Salut Millersan. Bienvenue à toi.
Wouaw sacré programme et quels objectifs !!!
Je te souhaite une bonne prépa' dans le bientôt fog.

Bienvenue,

Un beau programme qui t'attend !

Salut à toi et bienvenue ,

Beau programme que tu as de prévue.

Bonne continuation et n'hésite pas à poser tes questions

Bienvenue et chapeau pour ton programme c'est super !

Pour le forum, oui l'ambiance est sympa et chaleureuse, le tout dans la bonne humeur !