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Bonjour à tous

Erwan,33ans,je suis de Vannes,je fais 1,79 pour 77 kgs et j'ai pratiqué plusieurs sports dans ma jeunesse et adolescence (judo,foot,boxe,athlé),j'avais repris le foot il y a 2 ans après 5 ans d'arret due principalement à mon travail,j'avais repris une licence la saison dernière mais j'ai arrété fin Aout une nouvelle fois pour raisons pro,je suis resté quasiment 1 an sans faire de sport hormis un peu de VTT et voulant reprendre une activité sportive en n'ayant pas les contrainte liées à mon emploi,j'ai pris la décision de pratiquer un sport individuel pour pouvoir pratiquer comme bon me semble donc la CAP est le sport idéal surtout que ce ne sont pas les courses qui manquent par chez moi mais il y en a une en particulier qui me tient à coeur pour son ambiance mais aussi parce que 2 de mes amis la courent,c'est le célèbre Auray Vannes auquel j'aimerais participé l'année prochaine et coté hygiène de vie,je ne fume pas et je n'ai jamais fumé par le passé et je ne bois pas d'alcool non + .

Bienvenue sur le forum Erwan56 ! Et bravo pour ton hygiène de vie !
Tu as commencé les entraînements ? Combien de kilomètres fait la course que tu envisages ?
Bonne CAP !

Bonsoir nat

Pour en savoir un peu + sur ma condition après 1 an sans sport,j'ai fait un "essai" ce week-end et j'étais exténué sans faire 1 km donc je vais commencer par le commencement,je vais suivre le plan débutant avec 2 séances par semaine et je verrais d'ici ces 6 semaines ou j'en suis et la course dont je parle,le Auray Vannes,c'est un semi très connu des passionnés de CAP puisque c'est en nombre de participants l'un des + réputé de l'Hexagone,il y a quasiment 5000 coureurs chaque année à le courir,il a lieu le 2éme dimanche de Septembre.

Bonjour Erwann et bienvenue sur le forum

Il va y avoir du monde de ccap au Semi d'Auray Vannes!

Bonne prepa!

Bonjour Erwann et Bienvenue !!
Bel objectif en tout cas

Merci à vous 2 !
Il faut se fixer des objectifs dans la vie et j'espère que je serais en condition pour y participer l'année prochaine,en attendant,un long travail m'attend.