Aquila vous salue
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Aquila vous salue a été créé par Aquila
Posted il y a 11 ans 6 mois
Bonjour à toutes et à tous.
Vivant dans le SE de la France, j'aurai 43 ans en juillet, et je cours depuis août 2012. Fumeur jusqu'en décembre 2011, gros mangeur par compensation de décembre 2011 à août 2012, j'ai alors décidé de changer de mode de vie.
Je viens de réaliser ma première compétition, le 10 km du conseil général 13 à Marseille, le 1er Mai dernier. Je m'étais préparé, aidé par un ami expérimenté (3 séances / semaine, plan sur 8 semaines), avec un objectif de 50 mn. J'ai réalisé 49:02 officiel (48:35 réel), faisant alors connaissance avec ce grand frisson qui vous envahit quand on franchit la ligne d'arrivée content après une bonne bagarre avec soi-même, et, pour tout dire, une larme à l'oeil pour l'occasion! En sortant de la douche, je me suis dit: "il y a un an, tu pesais 18 kg de plus et tu te disais qu'aller marcher une heure, deux fois par semaine, te ferait le plus grand bien". Je revis... Mon prochain objectif? Un semi d'automne. Après? On verra... De toute façon, je suis désormais un runner H-E-U-R-E-U-X!
Et comme il n'est plus grand bonheur que celui qu'on partage, je me joins à vous, au plaisir de vous lire et d'échanger!
JM
Vivant dans le SE de la France, j'aurai 43 ans en juillet, et je cours depuis août 2012. Fumeur jusqu'en décembre 2011, gros mangeur par compensation de décembre 2011 à août 2012, j'ai alors décidé de changer de mode de vie.
Je viens de réaliser ma première compétition, le 10 km du conseil général 13 à Marseille, le 1er Mai dernier. Je m'étais préparé, aidé par un ami expérimenté (3 séances / semaine, plan sur 8 semaines), avec un objectif de 50 mn. J'ai réalisé 49:02 officiel (48:35 réel), faisant alors connaissance avec ce grand frisson qui vous envahit quand on franchit la ligne d'arrivée content après une bonne bagarre avec soi-même, et, pour tout dire, une larme à l'oeil pour l'occasion! En sortant de la douche, je me suis dit: "il y a un an, tu pesais 18 kg de plus et tu te disais qu'aller marcher une heure, deux fois par semaine, te ferait le plus grand bien". Je revis... Mon prochain objectif? Un semi d'automne. Après? On verra... De toute façon, je suis désormais un runner H-E-U-R-E-U-X!
Et comme il n'est plus grand bonheur que celui qu'on partage, je me joins à vous, au plaisir de vous lire et d'échanger!
JM
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- thierry_c
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Réponse de thierry_c sur le sujet Re: Aquila vous salue
Posted il y a 11 ans 6 mois
On cours pour perdre du poids et on fini par choper le virus 
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- mezos69
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Réponse de mezos69 sur le sujet Re: Aquila vous salue
Posted il y a 11 ans 6 mois
Bienvenue
Belle perf' pour une première !!
Je partage ton sentiment quand on franchit la ligne ...
La CAP apporte une victoire à chacun
Belle perf' pour une première !!
Je partage ton sentiment quand on franchit la ligne ...
La CAP apporte une victoire à chacun
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- Aquila
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Réponse de Aquila sur le sujet Re: Aquila vous salue
Posted il y a 11 ans 6 mois
Merci!
mezos69 écrit:
JM
mezos69 écrit:
Je ne sais pas, en tout cas je suis content car j'imaginais mal qu'en soufflant fort lors des sorties aux allures spécifique (où on est en AS grand max 6000m, et en discontinu), j'arriverais à tenir le choc sur 10 bornes. Mais bon, ça se paye... Depuis, plus que des sorties de 45 min maxi à 65% avec les cuissots qui grincent comme une brouette rouillée, des apéros banane / St Yorre, la vraie vie, quoi...Belle perf' pour une première !!
JM
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Aquila vous salue
Posted il y a 11 ans 6 mois
thierry_c écrit:
+1!!
Bienvenue à Aquila!! tu as une belle marque sur 10Km!
On cours pour perdre du poids et on fini par choper le virus
+1!!
Bienvenue à Aquila!! tu as une belle marque sur 10Km!
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- Amenhi
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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Aquila vous salue
Posted il y a 11 ans 6 mois
RunningZap écrit:
+1 belle marque pour un premier 10km !
Bienvenue
thierry_c écrit:
On cours pour perdre du poids et on fini par choper le virus
+1!!
Bienvenue à Aquila!! tu as une belle marque sur 10Km!
+1 belle marque pour un premier 10km !
Bienvenue
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