un nouveau à l'arrivée !

bonjour à tous,

comme vous avant moi, je franchis le pas de la présentation sur le forum. Je me prénomme Olivier, j'ai 37 ans et j'habite Pantin dans le 9-3. Je suis fonctionnaire de Police à Paris dans un service non sans rapport avec l'intitulé de mon pseudo... j'en vois qui cherchent déjà !

mes stats : 1,72m pour aujourd'hui 65, 5 Kg, (je tiens beaucoup au chiffre après la virgule) alors que je pesais il y a encore trois mois 71 kg.

j'ai décidé au mois de mars dernier de reprendre une activité sportive afin de perdre ces quelques kilos disgracieux que m'avait valu un traitement corticoidique au long cours : Inscription dans une salle de sport ( qui est aussi le non d'un club de vacances célèbre..), achat de chaussures et c'est parti...

c'était donc en mars. Ma première séance en extérieure a duré 24 mn, pas une de plus. J'ai fini rincé... et vraiment atteint dans mon orgueil. De retour le soir, j'ai fait la découverte de ce site et le moral est aussitôt remonté à la lecture des conseils avisés et plein d'encouragements pour les novices comme moi.

Je me suis alors fixé comme objectif de finir les 10 km de l'Equipe en 1 h et j'ai débuté un plan en 10 semaines que j'ai suivi du mieux possible, aidé du nouveau cardio acheté entre temps.

Les 10 semaines se sont super bien passées. J'ai retrouvé en bonus un plaisir que je n'avais pas connu depuis longtemps : passer du temps pour soi, tout seul, loin de tout autant qu'on puisse l'être dans le 93, en tout cas loin de tout dans la tête. Dépenser de l'énergie à autre chose qu'à se la prendre (la tête), cela m'a fait un bien terrible.

Au milieu du plan, je n'ai pu m'enpêcher de me tester sur 10KM dans le parc du luxembourg. Bonne surprise, 58 mn. J'ai donc relevé l'objectif à 55.

Et j'ai donc couru aujourd'hui ma première course, en... 51:58, un temps que je n'aurai même pas imaginé en rêve et dont je ne suis pas peu fier.

Me voilà donc devenu un coureur à pied parmi vous !

Prochain objectif : les 20km de Paris fin septembre.

En attendant, je vais vous lire attentivement. A Bientôt sur ces pages !

Bienvenue à toi et bravo pour ton premier 10 fort bien réussi.

Bienvenue et félicitation pour ton 10km. J'ai l'impression que tu vas encore bien progresser...

Pour courir, tu emmènes le chien? (mode "on essaye de deviner dans quelle branche de la police tu es" )

En tout cas, bon entrainement pour les 20km.

Bienvenue sur le forum et bravo pour ta première temps. Un premier bon temps qui en appelle des meilleurs !

Bravo à toi en effet.
52' à ton premier 10km c'est super !

De bonnes progressions en perspective.

Salut et bienvenue à toi !!!
un voisin dans ce cher département qu'est le 93, ça fait toujours plaisir !!!
et en plus quelqu'un de la maison d'en face comme on dit........
je ne donne pas d'indice sur le service mais je pense avoir trouvé
pour revenir à la CàP bravo à toi pour cette super mise en route avec une progression de fou !!!!
on se verra sans doute aux 20kil de Paris alors (d'ailleurs c est le 14 octobre, n'y va pas en septembre tu risques de pas avoir grand monde )
Bonne course à toi !