une nouvelle petite nouvelle

bonjour à tous

je me présente. j'ai 37 ans, j'habite un village près de Marseille. je cours depuis plusieurs années mais de façon très irrégulière et donc sans grand résultat. J'ai décidé de suivre un plan d'entrainement - finir un 10km - afin de me donner des objectifs précis. Dimanche je "me teste" sur un 6km de course nature.
Je pratique également la natation 2 / 3 fois par semaine. J'ai pour objectif de faire en juin 2012 la course Montecristo (5km de nage en mer reliant le Chateau D'if aux plages du Prado).

Mes autres objectifs :
- faire des 10Km cet été
- faire des petits trails , max 15 km à partir d'octobre
- faire des aquathlon pour 2013

Bien entendu je vous tiendrai au courant de mes entrainements et performances...
je vais chercher sur le forum des conseils précis d'alimentation en fonction des entrainements et des moments de course.

bonne journée à tous
lulu

Bienvenue à une grande nageuse !

bienvenue à toi

de biens beaux objectifs

bonne continuation

Salut et bienvenue !
Au fait c'est quoi un aquathlon ? 42,195 km de nage ??

Bienvenue à toi,

Tu as tout pour faire du triathlon

Bienvenue!