Bonjour à vous tous

Slt , celà fait plusieurs mois que je visite le site et le forum et aujourd'hui je me suis decidé à m'inscrire.
Tout d'abord un grand merci à l'administrateur et au tout nouveau design.
Je dois dire que c'est le jour et la nuit avc l'ancien , congratulations .

Pour ma presentation , j'ai 42ans et 10 mois de pratique en C.A.P.
Mon passé sportif n'est pas elogieux , à peine 3 ans de musculation .
Aujourd'hui je cours 2* semaine sur 10 kms .
je ne recherche pas la compétition mais juste le fait de me faire plaisir et du bien.

Voilà encore merci pour tous les conseils que j'ai pu pecher sur ce site et à tres bientot sur le forum ,@ +

bienvenue a toi danyd@n
Donia

Salut,
Bienvenue à toi et bonne continuation dans la CAP!!!!

alors, bonsoir et à bientot !

Slt et merci pour votre accueil
Malgré mon manque d'experience ,j'espere venir le plus souvent sur le forum pour le faire vivre et grandir.
Je ne vous apporterai pas trop de reponses mais plutot des questions
Merci encore et bonne journée à vous tous

Salut danyd@n et bienvenue à toi !