bonjour

mieux vau tard que jamais je me décide à vous rejoindre pour m'enrichire de l'expérience des sportifs je prépare mon 4 em Maraton et j'ai encore l'appréhention de l'épreuve que puis-jy faire??? merci bonne forme à tous

Salut et bienvenue parmi nous.
Déjà trois marathons à ton actif
La petite appréhension avant la course, en attendant le départ, c'est normal, ça fait partie du truc. Ca serait pas drôle sinon
Par contre si tu n'arrives plus à dormir trois semaines avant...

Hello Jacky,

Bienvenue parmi nous.

Ne stresse pas trop, dis-toi bien que ce n'est que de la course à pied.
Ca doit avant tout être un plaisir, le chrono et tout le reste c'est secondaire, c'est juste pour notre orgueil personnel

Je crois qu'il y a bien d'autres raisons de stresser dans la vie pour éviter de le faire dans nos activités préférées.

Bienvenue à toi Jacky. Bonne prépa. Pour tes appréhensions je ne pourrais t'aider mais en suivant un plan tu mets tous les atouts dans ta manche après chacun sa nature et peut être que ça donne un petit piment à ta préparation (même si j'imagine bien que tu t'en passerais).

Bienvenue Jacky. J'interprète ton appréhension du marathon comme positive, alors que tu es déjà expérimenté. Cela veut dire que tu conserves l'humilité et le respect de la distances nécessaires pour arriver au bout. Préparé et motivé, il n'y a aucune raison qu'il en soit autrement. Bonne chance.

Bienvenue!