Bonjour le forum!!

Bonjour à tous,
C’est un réel plaisir pour moi que de me présenter et de m’inscrire sur ce forum de passionnés.
La course à pied a commencé pour moi en juin de l’année dernière. Je venais d’avoir 25 ans et pour fêter cela je m’étais lancé le défi du semi-marathon de Lille qui avait lieu en Septembre 2010.

Etant relativement sportif, mais sans aucune connaissance de ce sport, je me lançais dans un entrainement acharné, sans aucun plan. Pour résumé je pense avoir commis toutes les erreurs de débutants possibles et imaginables… (Peu d’hydratation, peu de récupération, pas de footings à allure lente, pas d’étirement, mauvaises chaussures….).

Evidement, vous vous en doutez, je me blesse 3 semaines avant l’épreuve. Mon moral en a pris un coup énorme… Je venais tout juste d’avoir 25 ans, jamais une seule blessure, et je me retrouve incapable de courir à cause d’une tendinite du fascia lata (TFL ou syndrome de l’essuie-glace).

J’ai mis presque 6 mois à me sortir de cette foutu tendinite et j’ai pu prendre conscience de toutes mes erreurs. Après plusieurs séances de kiné et podologue du sport. Je me suis remis tout doucement à la course à pied depuis le début de l’année, en essayant de faire les choses très progressivement.

Ma première victoire fut en Mai ou j’ai pu faire mon 1er 10 km lors d’une course officiel. J’étais très ému à l’arrivée, car je savais d’où je venais… Mon temps : 45 min. Génial ! Vous me voyez venir, nous sommes en Aout 2011, et en Septembre j’ai un énorme compte à régler avec le semi de Lille !!! J’espère vraiment y arriver cette fois ci !!! (obj 1h45)

Grace à ce site j’ai appris à mieux connaitre mes allures de course, ma FCM et ma VMA et à privilégier des entrainements de qualités plutôt que la quantité. Vos plans d’entrainement m’aident beaucoup. En 1 an, j’ai vraiment pris gout à la course à pied, sport à la fois dur, exigent, mais passionnant !!!
A très vite sur le forum !

Sois le bienvenu Rémi. Ton obstination à vouloir atteindre ton objectif malgré ta récente blessure force le respect. Je te souhaite sincèrement d'y parvenir. Bon entrainement!

Bonjour et bienvenue !

Ta petite histoire est très sympa à entendre, c'est une belle motivation !

bon entrainement

bienvenue et on te souhaite de prendre ta revanche sur le semi

Bienvenue

bienvenu à toi !!! tu semble avoir acqui toutes les notions essentielles, donc tu va très vite progresser

on suivra avec plaisir ta prépa ...