Nouveau sur le forum

Bonjour à tous

Je me présente: Bernard 34 ans
Je pratique le basketball en club mais je suis plutôt touche-à-tout (handball, badminton, tennis entre autres)
Je me suis mis à la CAP de manière irrégulière il y a plus de 4 ans d'une manière "originale"
Soignant un tendon rotulien gauche (aie) rompu le 9 décembre 2006, mon kiné m'a conseillée de courir afin d'accelérer le processus de guérison.
Evidemment, les débuts ont été difficiles mais à terme, j'ai commencé à apprécier

Je ne suis donc pas tout à fait novice en course à pied mais cela ne fait pas très longtemps que je m'entraîne de manière structurée (juin 2011).
J'ai deux semi-marathons en vue et je m'entraîne pour atteindre des objectifs modestes (1h55 pour commencer ça serait très bien)
A terme, j'aimerai même terminer un marathon mais pas avant l'année prochaine donc pas mal de travail en perspective.
Je viens en toute humilité échanger sur nos expériences diverses.

Merci au créateur de ce site à qui j'ai déjà emprunté deux plans

Salutations sportives

B.

bonjour et bienvenue !

Bienvenue sur le forum.

c'est bein d'avoir des objectifs . bienvenu à toi !

bienvenue

Bienvenue à toi Bernard !
N'hésite pas à alimenter le forum de tes questions et commentaires...
Et tes objectifs sont à l'évidence très intéressants