Bonjour à tous

Bonjour tout le monde.

je me présente: Viet, 37 ans, marié, 2 enfants et surtout heureux.
J'ai toujours aimé le sport. n'importe quel sport (même le curling pdt les jeux pour vous dire). J'ai bcp pratiqué à haut niveau le tennis de table, étais pas mal au tennis, et se mets au golf depuis quelques années (c'est l'âge qui fait ça).
Dernièrement, j'ai décidé de me mettre à la course à pieds (depuis janvier 2011). Moi qui avais horreur de l'endurance à l'école, je me suis surpris moi même !!
Force est de constater que j'adore !!!!! 2 à 3 fois par semaine, je cours. Je rentre du boulot (Vincennes-Tolbiac) en courant ou je fais des sorties dans Paris (A/r Tolbiac Tour Eiffel, ou Louvres...). C'est génial. Même cet hiver où il a fait très froid.
On voit les choses différemment en courant, seul, parfois le soir ou très tôt le matin (Luxembourg/Panthéon un 1er mai à 7h du mat, il y a personne !!! on dirait une scène de film).
Bref, j'adore.
Et j'adore aussi ce forum que je suis depuis février sans m'inscrire.... jusqu'à maintenant.
C'est donc fait et merci donc par avance pour vos aides.

bienvenu à toi ,
tu as pris la bonne decision. de jour en jour tu vas te rendre compte que la course à pied est un vrai bonheur. c'est un equilibre psychologique,et pysiologique indéniable.
tu trouveras ici de vrais specialistes pour repondre avec bcp de gentillesse à toutes tes questions.

salutations
Mustapha

Bienvenue à toi.

Bienvenue à toi !

As tu déjà couru une compétition ? En as tu envie ?

FredX écrit:

Bienvenue à toi !

As tu déjà couru une compétition ? En as tu envie ?

j'ai couru 2 compétitions:

1ière, presque par hasard: en février ou mars dernier (je ne sais plus), je me suis inscrit via mon boulot à la foulée charentonnaise, sur 5km. Arrivé en retard, j'ai fait le 15km.
===> fini en 1H34 et MORT à la fin. Je ne pouvais plus marcher (j'avais mal au molet dès le 3ième km.... pb de chaussure je pense... j'ai changé depuis).
C'est à partir de ce moment que j'ai fait mes recherches puis que je suis tombé sur ce site.
J'ai donc suivi les conseils et commencé doucement, par faire du fond puis le plan 10km.

2nde couse (le 19 juin dernier, 10km de l'Equipe): fini en 1H mais sans aucune fatigue. Voir mon post sur cette course (j'avais une question sur cette course d'ailleurs).

Mon objectif ultime (actuel) = terminer un marathon l'année prochaine. Mais on verra en fonction de mes capacités (si j'arrive à maintenir 10km/h pdt 42km, ça va.. mais pour le moment, j'en doute ).
De toute façon, une fois cet objectif atteint, il y en aura un autre !!!

Bienvenue !