Marathon de Vienne(Autriche) 2014

Okay, combien vont aller le 13/04/2014 faire le Marathon de Vienne?

J'y vais avec ma femme et mon beau frère. Nous allons courir les trois.

Ma femme fait son troisième marathon et va essayer de battre son record de 3h59'
Mon beau frère va faire son premier marathon.
Et moi troisième marathon aussi et je veux battre mon record de 3h57'

Sur les entraînements je vois que je peux faire 3h30'-3h40'. Pour la première fois j'ai fait tout le programme marathon sans accro (ou presque)!

Je connais très bien Vienne (nous allons régulièrement depuis des années) mais je ne connais pas le marathon.

Qui va au marathon?

Des info sur le marathon? Quelqu'un la fait et peut me donner des info?

Gustavo

Bonjour Gustavo,

Trop tard, damned !

J'y étais aussi mais n'ai pas vu ton post tardif...

Nous l'avons fait (et découvert également) avec un copain, en mode binome du début à la fin, sur un rythme assez régulier, pour finir en 3h38 et des baguettes... on aurait pu courir ensemble !

Dommage que l'on ait eu un peu de pluie, mais sinon j'ai trouvé le parcours plutôt sympa (à l'image de la ville) et plat, donc "facile"...

Bravo pour avoir à ce point éclaté ton record ! Je suis sûr que tu penses très fort à la barre des 3h30 maintenant

Alain

Coucou GFA et Stéphanie,

Juste un petit coucou d'un riverain-voisin.......

Je pars vendredi 02/05/14 au soir sur l'Ile de Ré jusqu'au 11 mai.
On essaye de se caler un RV à mon retour pour courir ensemble en EF si vous êtes disponible.
Vous devez vous en douter, j'ai plein de questions.

Pour son 1er marathon, ton beau frère avait mis combien de temps ?
Et quel age a-t'il ?

Bonne fin de semaine et à bientôt.

Dessolé, j'avais pas vu les posts...

Merci pour tout!

Mon Beau-frêre a 40 ans et il à fait 3h 48

Salut Gustavo,

Bonne et heureuse année 2015 à toi et Stéphanie.

Je ne connais pas ton AS sur 2h pour samedi 10/01/15.
J'ai une SL d'1h20' à environ 8.5 km/h ( AS42 ) à effectuer
samedi matin avec 2 blocs de 10' plus rapide.
( dernière séance de ma 3ième semaine de mon plan sur mon carnet )

Je vais t'appeler avant vendredi soir pour savoir si on se donne un RV quand même.

Tchao

Bonjour Philippe,

Ma vitesse en SL - 10.5/11 km/h.

J'irais vers le parc de sceaux (6km) un par des tours dans le parc (8/9km) et (6km) de retour...
Stéphanie fera du vélo pendant que je souffre!