Semi-Marathon de Paris 2011

Me voici dans une foule compacte c’est la premières fois que je cours avec autant de monde autour de moi, je suis impressionné.

D’un coup j’entends, “1 minute avant le depart!” : je tends l’oreille pour entendre le top depart.
J’attends, j’atttends je comprends un peu tard que le depart à déja été donné en voyant un léger mouvement de foule devant moi.

Me voilà en train de marcher vers la ligne de depart, qui peine à arrivée jusqu’à moi. J’avance 5 mètres, je stagne , je marche et juste devant la ligne de depart je peux enfin effectuer mes premières foulées.
Mais voilà ce que je redoutais : l’envie de pipi du depart, je viens donc me perdre derrières 3 pauvres arbres et voila 30 secondes de perdues !!

Me voila reparti, je ne vois pas le ballon 1h40 ou peut-il bien être ?
Au bout de 300 mètres je sent une main m’indiquant de me metre sur le coté, je me retourne… et bien oui c’était mon ballon 1h40 !

Je le laisse donc passer et me mettant en tête qu’il n’y a plus qu’à le suivre et le tour est joué! Quelle naïveté de m’a part ! Je le vois zigzagant a travers les gens et en 30 secondes il me met 50 metres dans la vue, j’était sur le “cul”, alors me voila en train de me contorsionner pour le rattraper, mais rien n’y fait, je le vois au loin je me décide donc à faire ma course en solo.

Les kilometres se succèdent et sont très durs, en effet, je suis en sur-régime avec mon dosssard 1h40 je sens vraiment que j’ai du mal et je regarde les pieds de celui qui est devant moi et quand je relève la tête je vois à 100 metres le ballon 1h40. Pour le rejoinder, il y a beaucoup moins de monde qu’au début de la course je fournis donc un effort pour pouvoir le rejoindre.

Et quel effort ! Ce fut de le ratrapper mais j’était tellement content que la douleur était cachée par la joie juste avant d’arriver au 10eme KM donc au ravitaillement.
Je me restaure un petit peu et je trouve celà chouette, car j’arrive à tenir l’allure. Jusqu’à ce que le meneur d’allure ce mette a crier “ca y est on reprend le rythme de croisière “.
Je reste intérogatif qu’est-ce qui m’attends ?

Il ne m’aura pas fallut beaucoup de temps à attendre. Je vois le meneur accéllérer. Et dans ma tête je me dis “allez lache pas le morceau il te reste encore 11 km c’est comme à l’entrainement…”
Pendant les 9 prochains km mon cerveau est déconnecté, je n’ai même pas profité du paysage !

Encore 3 kilometres celà devient de plus en plus dur de suivre le meneur malgrés ses encouragements, je tiens bon je tiens bon, il me reste maintenant 1,5 km je n’en peu plus et je vois le meneur partir petit à petit devant moi et je le vois au loin devant la ligne d’arrivée et voila c’est fait 1 heure 40 minutes et 25 secondes.

Je reste néanmoins très heureux de cette performance avec une moyenne cardiaque à 91 % de ma FCM celà aura été vraiment une course qui pour moi aura été très dure psychologiquement par la douleur rencontré durant tout mon parcours.

Franchement bravo !!

Ça s'est fait dans la douleur mais ça s'est fait !!!

Encore bravo !!!

Bravo pour ta course et ton chrono.
Merci pour ton CR, ca me permet de revivre ma course différemment
Décidément, le bois a été bien arrosé ce matin

dis donc tu t'es vraiment ARRACHE!!
bravo, tres belle course!

Belle course, belle réussite de l'objectif !
Mais la vache 91% de FC moyenne on peut dire que tu as été au maxi sur cette course, je ne sais pas si c'est possible d'être plus haut sur un semi

En effet j'étais vraiment dans le rouge toute la course.
pour le marathon de paris je tien à me tenir a mon rythme qui sera surement de 10,55 km/H.