Le Trail du Géant au Grand Cœur (CCAP)

Bonsoir les copains et copines de ccap !

Alors voici mon petit compte rendu de notre trail maison spécial CCAP organisé avec maestra par notre hôte Guillaume! Sa gentillesse est infiniment plus grande que sa taille de géant et c'est pour dire! Merci encore guillaume de nous avoir accueilli, il sera très difficile de faire mieux!

En attendant le lapin bleu au pif rouge, notre hôte nous invite a nous badigeonner de produit anti-moustique sinon un don du sang sera a prévoir. Après coup, seul le lapin bleu fut ponctionner mais bon ce n'est pas tous les jours que l'on peut sucer un lapin bleu (je précise que c'est le moustique qui parle, pour éviter tout mal entendu ).



Notre ami fredo s'est enfin décidé sur sa tenue, le voici en train de se transformer en minimaliste



Le lapin bleu cherche sa route, nous on pose en attendant:



Fredo ne nous a pas caché qu'il avait été impressionné par les deux athlètes qui l'entouraient, enfin bon pouvait il dire autre chose?

Enfin ça y est le lapin bleu a du trouver comment lancer son GPS, le voici arrivé a bon port. Pour info il habite pas très loin, mais bon il confirme la règle que plus tu es prêt et plus tu as la chance d'arriver dernier



Bon guillaume piaffe d'impatience, il est déjà 10h ne tardons pas a partir!

Des le début du parcours, je vois que la sortie ne va pas être de la tarte!



Un champ de bosses se dresse devant nous! Au passage ma garmin 910xt ne va pas comptabiliser le d+ du premier kilo, je crie au scandale! Car ces toboggans sont vraiment cassent pattes! C'est un warrior ce gyom193, quel terrain de jeu!

On revient sur une partie plus simple pour l'apprenti que je suis, c'est dans mes cordes



Le paysage est magnifique on passe a cote de point d'eau



La forêt regorge aussi de fraises des bois sauvages et autres champignons que fredo aurait bien tenté mais bon il était tellement facile, il survolait les sentiers il n'avait pas besoin encore de planer attention a la racine, allez laisse les champignons c'est pas indiqué quand on fait les montagnes russes mais sans rails....



Au final notre Guillaume nous a concocté un sacré menu:
- single track en veux tu en voilà
- des bosses
- des descentes dignes des chutes du Niagara, des montées pour tomber dans les bras de la lune,
- des zigzag a ne plus en finir, attention tournis garanti
- sprint avec un molos aux fesses, heureusement la chaleur a du avoir raison de lui
- des points de visites (plus politiquement correct que repos ) avec un commentaire éclairé sur le monument ou le lieu visité!












Au final 2h de ballade avec 3 copains et quelques moustiques, nous n'avons pas vu le temps passer. J'ai pu voir un nouveau terrain de jeu qui m'a permis de mesure encore plus les prouesses des traileurs!

Voilà c'était le trail du géant au grand cœur

Pour les fans des data, mais c'était pas le plus important....

Distance: 16.83 km
Temps: 2:02:01
Allure moy.: 7:15 min/km
Gain d'altitude: 214 m
FC moy.: 144 bpm ou 75%
FC max.: 177 bpm ou 92%
Training Effect : 3.7

Pour voir le parcours concocté par le chez gyom193, c'est ici:

connect.garmin.com/activity/345231337

Je vous préviens qu'il faut jouer au petit poucet pour éviter de se perdre, un vrai labyrinthe cette forêt



Alors on n'est pas classe là ?



L'apéro était attendu, très attendu



Toutes les photos:

imageshack.us/g/1/10245332/

Encore un énorme merci Guillaume pour nous avoir accueilli chez toi: ta forêt et ta maison, je me suis senti comme chez moi (sauf la forêt ). Et merci également a ta femme qui a du également supporter cette sortie, merci !

Grâce a toi j'ai pu également rencontrer ce drôle de lapin fort gentil et très posé, tout le contraire de Fredo, toujours prêt a dégainer un petit pic bien placé

Merci encore a vous trois d'avoir poussé la brouette enfin de sorti et de m'avoir soutenu pour finir les derniers kilomètres mais la chaleur et fatigue aura eu raison de moi!

Avec ce CR je voulais donc rendre hommage a vous trois, j'ai passé un agréable moment qui vaut tous les chronos du monde!

Bonne soirée a tous et merci de m'avoir lu

Bonsoir Frabrice ,
Merci pour ce CR avec photos .
Sympa cette rencontre entre capistes du forum en plus guillaume vous avez concocté un tres joli parcours
Une belle journée conclu par un petit barbecue que demander plus .
MERCI de nous avoir fait partager cette rencontre

Toujours agréable ces rencontres entre forumer et toujours cool de pouvoir se caler quelques sortie/BBQ ça permet également de casser la monotonie des entraînements.

Bonne continuation à vous.
PS : Je précise que je suis déçu de la tenue de Knau

Merci à toi d'être venu Fabrice, c'était un grand plaisir de te rencontrer.
Comme j'ai la flemme de faire un CR et que je trouve celui-ci très bien, je n'ai mis que quelques photos sur mon suivi .

C'était une tr!ès bonne journée, et j'attends la prochaine avec impatience!

J'ai fais le CR light car je n'aurais pas eu le temps de faire mieux et je voulais qu'il reste une petite trace de cette journée

Du coup je me suis appuyé sur les photos

Guillaume, j'ai remis une partie de tes photos

Sinon quand tu viendras tu auras le choix des armes Riot4 ou VTT

Bonne nuit (chaude )

Merci pour ce récit ainsi que les très belles photos.
Là où je crie à l'infamie c'est que tu veux nous faire croire que vous trinquez au Perrier.

En tout cas toujours sympa ces rencontres et sorties entre forumeurs.