7.55km de Beaufort

Apres une nuit agitée due à la chaleur je me lève il est 6h00, dommage car à cette heure ci il fait bon et je serais bien resté au lit mais la course m’appelle.

Petit dèj puis douche et on se prépare pour La Course qui je pense restera longtemps ma course préférée, tout est prêt montre, cardio, bouteille d’eau, maillot de l’équipe, licence je peux donc partir, il est 7h45.

Après 500m de route je m’aperçois que j’ai oublié ma montre, grrrr ça commence bien demi tour, on récupère celle-ci car hors de question de ne pas avoir de repère chronométrique pour courir.

Je repars direction Beaufort et a la moitié du chemin, je m’aperçois que j’ai oublié le maillot de l’équipe, Pffffffff Alzheimer quand tu nous tiens, tant pis je courrais sans, Pitch qui doit courir la même course ne me reconnaitra donc peut être pas et comme il y a plusieurs Julien dans la course je ne sais pas qui c’est, Ce sera pour une prochaine fois.

Arrivée sur place, perception du dossard et de la puce, après la mise en place de tout le barda il est 8h20 je pars donc m’échauffer, il fait frais et on ne devrait donc pas être trop embêté par la chaleur. Une bonne ½ heure ce passe et je rejoins la ligne de départ, cette année je me placerais pas trop loin de la ligne afin que mon chrono soit le même que celui des organisateurs, après tout j’ai un record à battre (37’35). Les meneurs d’allure (37’30) ne sont pas loin de moi je vais donc pouvoir leur emboiter le pas des le coup de feu.

Il est 9h00 et le départ est donné, , les meneurs d’allure partent comme des dératés et d’ailleurs pas mal rouspète autour de moi car ils sont déjà obligé de sprinté pour les rattraper, je regarde ma montre et ils sont sur les bases de 4’30 , je les laisse donc filer quelques instants je sais que ça ne sert a rien de se griller au départ .

1er km avalé en 4’47 fcmoy 83% fcmax 87%

Entre le 1er et le 2eme je suis a environ 20/30m du groupe des meneurs mais je vois que je stabilise ma vitesse a la leur comme encore une fois je suis tout seul derrière sans personne a mes cotés j’accélère un petit coup et je me surprends à les rattraper si facilement, que se passe t’il, l’euphorie des 1er kms surement.

2km 4’51 fcmoy 86% fcmax87%

Du 2eme au 4eme je vais me mettre de front avec les 2 meneurs on doit être 6 en ligne et d’autres coureurs se calent derrière , 2 ou 3 nous dépasseront sur les cotés mais pas a une vitesse extraordinaire , pendant la course je ne regarderais jamais ma FC je me fie juste à ma vitesse , j’avais prévue 4’55/5’00 pendant 5km et en de ça de 4’50 pour le reste et pour l’instant tout va bien , j’ai une impression de facilité et aussi cette sensations bizarre de pouvoir accélérer comme je veux , ça pour le moral c’est super , mais je me méfie , dimanche dernier j’ai explosé d’un coup et je n’ai pas envie que ça recommence , pas aujourd’hui.

3km 5’01 fcmoy 86% fcmax88%
4km 4’55 fcmoy 86% fcmax88%

Du 4eme au 5eme les meneurs décide de lever le pied car on a de l’avance sur les 37’30 et que comme cela monte légèrement de plus le ravito arrive et comme eux ne s’arrêtent pas ils proposent aux coureurs qui le souhaite de prendre un peu d’avance pour se ravitailler et de les reprendre au passage. Bon bah moi j’ai ma bouteille alors je continue avec 2 gars qui reste sur la même allure car je sens bien que j’ai envie de partir

5km 4’57 87% 88%

Fin du 5eme jusqu’au 6eme ça descend legerement je décide d’accélérer un peu et un jeune (enfin par rapport à moi) s’accroche à côté de moi, hey si c’était Julien ? Je décide donc de ne pas trop accélérer pour qu’on reste ensemble, on croise a se moment là la tribu Kenyane qui s’échauffe pour le semi.

6eme km 4’51 fcmoy 87% fcmax 88%

Bon bah ça va toujours très bien pour moi, je ronge mon frein (pas celui du vélo de André hein) mais je ne sais pas si je dois partir maintenant, j’accélère un peu, le jeunot souffle et il passe devant moi, bon ok alors on y va la course commence.

7eme km 4’30 fcmoy 90% fcmax 92%

Il reste maintenant ~ 500 mètres avec une petite montée et 2 virages a 90°c je sais très bien que le jeunot va me flinguer sur le sprint d’ailleurs a l’entame des 500 m je lui dis car il ralentit pour m’attendre (enfin je crois) je le rattrape et je lui propose de rattraper les 2 /3 personnes qui sont devant nous , on entame un sprint a la Carl Lewis , je le grille au démarrage mais Tel un Usain Blot il me fusille sur la ligne (enfoiré même pas de respect pour les vieux) .
Apres la ligne on se sert la main, c’est sympa, il ne se présente pas donc ce n’était pas Pitch.

Je m’aperçois encore une fois que j’ai oublié d’arrêter le chrono je crois que j’ai fais vers 36’30, j’attendrais donc le résultat officiel, pour l’instant ravitaillement d’après course.

7.55km 2’21 fcmoy 93% fcmax 97%

Qqs minutes après je regarde les chronos officiels et je fais la connaissance de Julien (pitch) on discute qqs minutes en attendant le resultat, (je laisse le soin a Julien de raconter sa course et son ressenti )mais Déception pour moi je n’apparais pas dans la liste, je ne vais qd même pas le recourir, je demande au chronométreur officiel si ce n’est pas moi qui me trompe, il vérifie et
oh bonheur il me trouve, ça n’a pas fonctionné car dans le sprint j’ai du arriver avec le jeune et une fille.

Résultat a ma montre (moins mes qqs secondes d’oubli d’arrêt du chrono) 36’18, officiellement euh vla que Alzheimer resurgit, je crois 36’20 ou 36’30 on verra plus tard. 36'26 officiel

Satisfaction totale aux vues des excellentes sensations et aussi du chrono, j’ai surement bien fait de ne pas insister dimanche dernier quand j’étais oxy, les forces gardées m’ont bien servies aujourd’hui et en plus il me semble qu’il m’en restait encore

Fcmoy 87% Fcmax 97%

Je triche un peu car je pense qu’aujourd’hui j’aurais pu faire encore mieux mais que voulez-vous, il faut bien que j’en laisse pour l’année prochaine.

Maintenant repos toute la semaine prochaine et RDV avec Pitch a Noêl pour ma prochaine et derniere course de l'année

connect.garmin.com/activity/118480583

Bravo Eric, belle performance pour cette course qui t'est si chère. Vu le rythme, aucun doute que l'année prochaine tu amélioreras encore ton chrono... 1" suffira.

tres bon chrono et tres belle course eric. Les vieux tiennent encore la route

J'ai pas une grosse expérience mais pour ce que ça vaut, je te confirme que tu dégageait une ENORME impression de facilité.

La zénitude incarnée.

Bien joué Eric

Hé bien! Ça avait l'air d'être une belle course.
Bravo! Bonne récupération, complète cette fois-ci.

Et bon entrainement jusqu'à Noël.

Tes sensations semblaient tip top, bravo Éric pour ton nouveau record !

Comme souvent après une bonne prépa semi, on a des super jambes sur les distances un peu plus courtes.

Bonne récup' !