S'équiper pour la course à pied

suivi de zouil

  • zouil
  • Portrait de zouil Hors Ligne Auteur du sujet
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
  • Messages : 19
  • Remerciements reçus 0

suivi de zouil a été créé par zouil

Posted il y a 16 ans 1 mois #7837
j'ai fait mon 1° 10 km ce matin !
j'ai appris plusieurs choses:
-ne pas se laisser entrainer par l'effet de masse du départ et partir à son rythme (ce que je n'ai pas fait; il m'a fallu 3 km pour me remettre)
-emmener ma ceinture-gourde pour ne pas être obligée d'attendre le ravitaillement
-mettre des manches courtes
et sinon c'est vraiment super à faire ! j'ai mis 1 heure tout pile
par zouil

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de flem sur le sujet Re:suivi de zouil

Posted il y a 16 ans 1 mois #7849
Félicitation pour ton 10 km, et du coup l'expérience que tu as emmagasiné !
par flem

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de zouil

Posted il y a 16 ans 1 mois #7851
yes ! à donf:woohoo: bravo!!!!!!!!! et, t'as presque tout dit:)
par christine57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de finette sur le sujet Re:suivi de zouil

Posted il y a 16 ans 1 mois #7857
BRAVO pour ton 10 km! 1heure: c'est génial!
Tu dois être ravie!
Bonne continuation!:)
par finette

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de fred sur le sujet Re:suivi de zouil

Posted il y a 16 ans 1 mois #7913
Super un premier 10Km on s'en souvient toujours.
belle expérience.
@+
par fred

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de tiobiloute sur le sujet Re:suivi de zouil

Posted il y a 16 ans 1 mois #8095
J'ai vécu cela mi juillet et depuis je suis encore plus motivé, bonne continuation;)
par tiobiloute

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.241 secondes