S'équiper pour la course à pied

Jambes qui se fatiguent rapidement

Jambes qui se fatiguent rapidement a été créé par TamilDeter

Posted il y a 2 ans 8 mois #519502
Bonjour,
Je débute la course à pied et j'ai remarqué que mon problème n'était pas mon souffle, mais que mes jambes se fatiguaient très rapidement.
Après 6min de course, je perds l'équilibre même en marchant je ressens des étirements dans mes cuisses et une sensation de lourdeur au niveau des jambes.
Comme si le sang avait du mal à circuler.
Vous me conseillez d'aller voir un médecin ?

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Jambes qui se fatiguent rapidement

Posted il y a 2 ans 8 mois #519503
Bonsoir,
En effet, on ne peut que te conseiller de consulter au plus vite.
C'est peut-être un problème de circulation sanguine (insuffisance veineuse, artérielle) mais c'est peut-être autre-chose aussi (manque de fer dans le sang ? ...)
Je ne suis pas médecin, mais à ta place je consulterais en effet.
par Patrick57

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Réponse de TamilDeter sur le sujet Jambes qui se fatiguent rapidement

Posted il y a 2 ans 8 mois #519504
Ah oui aussi, je voulais préciser que je fais un travail physique ou je suis debout pendant 7h et sans compter que je suis toujours en mouvement je marche énormément.
C'est peut-être dû à ça je sais pas, mais ça m'inquiète car je n'ai que 21 ans..

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Réponse de inkonu sur le sujet Jambes qui se fatiguent rapidement

Posted il y a 2 ans 8 mois #519505
Ça fait combien de temps que tu n'as pas fait de sport ?
Tu cours a quelle allure lent ,soutenue, rapide ?
Une consultation me paraît indispensable tout de même.
par inkonu

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Jambes qui se fatiguent rapidement

Posted il y a 2 ans 8 mois #519506
Il ne faut pas paniquer plus que ça, il n'y a peut-être rien du tout (et c'est ce qu'on te souhaite bien évidemment), mais il vaut mieux consulter par prudence. Et si tu veux, vois un médecin du sport qui arrivera peut-être à mieux comprendre le souci côté cap.
par Patrick57

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Réponse de TamilDeter sur le sujet Jambes qui se fatiguent rapidement

Posted il y a 2 ans 8 mois #519507
Alors je fais des pompes depuis le lycée, mais j'ai négligé le cardio depuis le collège.
Donc je n'ai pas fait de course à pied depuis bien longtemps, depuis trop longtemps même..
Oui je vais tout de même consulter, ah oui j'ai oublié je suis fumeur aussi depuis quasiment un an.
Je cours à allure soutenue, d'après l'application Strava je fais 1,24 km en 6min 14 a 5,02 km/h
Last Edit:il y a 2 ans 8 mois par TamilDeter
Dernière édition: il y a 2 ans 8 mois par TamilDeter.

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