Démarrage novice CAP 30 mn

Bonjour à tous,

Comme prévu avec Manooweb, mon très cher et tendre
Cela fait maintenant 4 semaines, qu'il m'a fait chausser mes baskets avec mon accord !!
et j'en suis ravie !!!
Je pensais que cela pouvait être plus difficile, mais le fait de faire cette méthode d'apprentissage de CAP.
C'est super !! pas de douleurs, n'y courbatures après le peu d'effort fait pour l'instant
j'attends la suite semaine après semaine, on verra bien !!
A plus !!

Enfin te voilà

Écoute bien ce que dit ton homme et tu va vite progresser

À bientôt pour tes nouveaux exploits

Bravo et bienvenue sur le forum !!
Vu la très belle progression de Manu, nul doute que tu es entre de bonnes mains

Bonne suite !

Ahhhhh ! Bonjour m'dame !
Bienvenue et bons footings avec Manu (et plus si affinités ) !

J'étais un peu passé au travers de ton post du fait de ma semaine d'absence du forum mais je te souhaite la bienvenue Mme Manu
Tu as un coach particulier très compétent donc tu as tout ce qu'il te faut pour bien progresser!
Bonnes sorties de course à pieds!

Tiens une madame de coureur
Bienvenue parmi nous.
Il va falloir que l'on demande à Gilles une section : "courir en couple"
J'espère que tu écoutes bien ton homme pour les conseils
Amuse toi bien pour tes prochaines sorties.