Mini douleurs aux genoux?

Bonjour,

lorsque je cours, j'ai une toute petite douleur au genoux gauche qui s'atténue au fur et à mesure que j'avance dans mon entrainement. Cette douleur est amplifiée lorsque je fais du vélo (sans forcer) et dans ce cas je sens mon genoux même après avoir arrêté... Quelqu'un peut me donner un avis sur ce satané genoux?

As tu ces douleurs uniquement quand tu fais du sport ?
As tu des chaussures de running dites "universelles" ou avec corrections (pronation ou supination)?

Oui j'ai des douleurs seulement quand je fais du sport et en particulier du vélo (depuis plusieurs mois déjà, et je m'étais dit que je commencerais à courir quand je n'aurais plus mal mais les mois passent et rien... donc j'ai quand même commencé !), lors de la cap cette douleur est présente mais moins prononcée. Je précise aussi que cette douleur n'est pas intenable mais je m'inquiète, je ne veux pas empirer la chose.

Concernant mes chaussures, on me les a vendu en tant qu'universelles, ce sont des asics gel stratus 2.

Bonjour,

Concernant le vélo, quel est ton niveau et ta pratique (VTT, route…).

Les premières choses a vérifier sur ton vélo sont la hauteur de selle ainsi que le réglage des cales si tu as des pédales auto.
Ces deux éléments peuvent être la cause de ta douleur en vélo.

Pour la CAP, je sais que j'ai eu des douleurs dès le début au genou gauche, qui m'obligeait à m'arrêter au bout de 30 min de CAP.
La raison ? je pense que les chaussures était de mauvaises qualités (j'en ai changer depuis) et j'ai attaqué par 1h de CAP dès le début ! Erreur car mon corps (à savoir mon genou) n'y résistait pas !

Depuis je cours 30 min la plus part du temps et de temps en temps 1h et à mon genou tiens le coup.
Par contre jamais une douleur dans le genou en faisant du VTT (sauf la fois où j'ai baissé ma selle !).

Tiens nous au jus !

Comme Batman, je pense que la pratique du VTT est à l'origine de cette gêne.

Merci pour vos réponses, le vélo va rester au garage quelques temps et je vais me concentrer sur la CAP, je vous tiens au jus.