Le suivi des débutants!

Hadrien35 écrit:

une samedi (dans la neige en belgique, top:!)

C'est temporaire ou tu habites là-bas?
(comment ça j'ai beaucoup aimé Bruxelles et cherche des excuses pour y retourner... )

Bonne semaine à tous!

acera écrit:

Hadrien35 écrit:

une samedi (dans la neige en belgique, top:!)

C'est temporaire ou tu habites là-bas?
(comment ça j'ai beaucoup aimé Bruxelles et cherche des excuses pour y retourner... )

Bonne semaine à tous!

Complètement temporaire, ma future femme est franco-belge, c'était l'occasion de faire une visite à la famille,
mais je ne rate absolument aucune occasion de courir hors de Paris!!

Hadrien35 écrit:

mais je ne rate absolument aucune occasion de courir hors de Paris!!

Tu m'étonnes...
Et j'imagine que tu ne rates pas l'occasion de déguster leurs bières...
(rhaa qu'est-ce que c'était bon... )

EDIT : MàJ de la première page (à te revoir Hisoka88... ).

acera écrit:

Et j'imagine que tu ne rates pas l'occasion de déguster leurs bières...
(rhaa qu'est-ce que c'était bon... )

Je reviens avec un sac plein à chaque fois!

Hello, hello

Et voilà une deuxième séance en mode trail.
Petite sortie en ce début d'aprem.

Bilan de la séance
Kms 7.45 km
Temps 00:52:16
FC Maxi 167 (89%)
FC Moy 152 (81%)
Dénivelé + 100 m

J'ai bien compris que cela allait être compliqué de faire de l'EF comme cela. Quand je pense que c'était une petite sortie ...
Il faut que je me renseigne un peu plus sur le "comment" les traileurs s’entraînent.

Si j'avais pas traité Hisoka88 de chiffe-molle, j’arrêterai avant d'avoir commencé

jhs écrit:

Si j'avais pas traité Hisoka88 de chiffe-molle, j’arrêterai avant d'avoir commencé

Ah je me sens moins seul à pas réussir à faire de l'EF en mode trail !
En tout cas ta question sur l'entrainement des traileurs m'intéresse aussi.

Pour ma part mes sorties en EF ne sont jamais faites sur terrain typé trail... trop compliqué je trouve. Pour les SL-Trail il me semble que Gilles disait qu'on pouvait aller jusqu'à 85% sur de courte distance. J'essaie de conserver une FC pas trop haute mais j'ai quand même des pics à 90% selon les montées.
Un jour peut être je resterai à 80/85% même dans les grosses côtes !

En tout cas bon courage pour ta prépa trail, les repères sont un peu différents mais c'est plaisant une fois la course passée !!!