Le suivi des débutants!

cali écrit:

je n'aime pas non plus quand il fait trop chaud ! mais là ce matin c'était le déluge (depuis hier d'ailleurs, du coup hier c'était piscine !)

sinon courir avec coupe-vent imperméable, ça le fait ?

D'accord avec vous, je crois qu'on préfère plus le froid que le chaud.

@Cali : si ton coupe vent est technique c'est à dire qu'il évacue la transpiration , pas de problème , si c'est plus un k-way tu vas te transformer en cocotte minute.

Certains coupe-vents ont des aérations sous les bras, etc.
Par contre, ça ne coupe que le vent ...
Contre la pluie, pour tenir lgtps au sec, il faut un vrai imperméable. Pour pas mourir de chaud comme avec un kway, faut viser le goretex.

ok merci pour les infos !

oeufmollet écrit:

Certains coupe-vents ont des aérations sous les bras, etc.
Par contre, ça ne coupe que le vent ...
Contre la pluie, pour tenir lgtps au sec, il faut un vrai imperméable. Pour pas mourir de chaud comme avec un kway, faut viser le goretex.

J'ai répondu à un autre sujet par rapport aux vestes techniques, ici on est dans le forum débutant, je pense que le coupe vent gore tex est un peu trop technique pour ce qu'on en fait. Mais si les finances le permettent , pourquoi pas. Une simple veste coupe vent fait l'affaire sauf sous une grosse pluie comme celle de ce matin et d'hier.

@oeufmollet : tu as une veste gore tex? de la marque gore?

toutafé, marque gore, increvable il parait. pas encore testé sous de la grosse pluie, il parait que ça resiste au pire des orages.
en fait, le test du matériau qui la compose est impressionnant à voir, il parait : ils le mettent sous je sais plus combien de metre cubes d'eau : l'eau ne passe pas à travers. Par contre, l'air chaud présent en dessous est évacué vers le haut (dans l'eau). La quantité d'eau présente au dessus définit la "puissance" de ce matériau (ne m'en demandez pas plus, c'est hyper technique et je n'ai pas tout mémorisé, là j'ai essayé de resumer en gros)

noemie13 écrit:

juste pour vous faire partager ma joie d'approcher les 30' !
J'ai fait 20-10-5 avec R=2' à midi... trop bien.

Belle séance, félicitation!
6km/h n'est pas si mal au début, les progrès viennent vite (et puis, le plan débutant n'a pas un objectif de vitesse mais de durée ).
Vivement les 30', tu n'en es plus très éloignée...

@ Tous : Et bien ça a défilé ces deux derniers jours. C'est toujours avec autant de plaisir que je vous lis.
Donc de mémoire, félicitation pour vos séances, notamment Jeffalex.

@ Fred3781 : Bonne sortie pour demain!

@ Ianov : J'aime toujours autant ton avatar, dès que je le vois apparaitre à l'écran, il me donne le sourir (tu devrais poster plus souvent pour me mettre de bonne humeur... ).

@ Valerian : ça fait plaisir de te lire.
(Merci pour eux de prendre le temps de lire les posts des jours précédents )

Bon entrainement à tous!

Ps : MàJ de la première page (Noemie, je ne t'avais pas ajouté avant car le "déclencheur" de la MàJ est de poster une séance, c'est chose faite, bon entrainement et au plaisir d'avoir de tes nouvelles pour les 30' ).