Le suivi des débutants!

raphael391 écrit:

avec ton cardio polar , tu as un site internet qui te permet de visualiser tes sorties ?
si oui donne nous le lien de la la sortie , on saura de suite te dire , en fonction de la courbe de FC , si c'est un bug furtif du cardio ou si ta fcmax est bien de 200 .

Non, je n'ai pas l'interface pour transférer les données. Mais j'envisage d'en acheter un bientôt.

40 ans passé et 200 FCM

RoadRunnerArNaoned écrit:

40 ans passé et 200 FCM

Je pense que ça n'a pas grand chose à voir (pas sûr que ce soit intéressant d'avoir une FCM élevée). à 30 ans, j'ai 211 de FCM et je me traine comme pas permis en course...

Par contre, avoir une FC au repos la plus basse possible a un impact.

@ Atreide : C'est clair que ça va te changer la vie lors de tes séances d'EF (sachant que d'avoir travaillé à FC plus basse, que ce que tu pensais, t'a fait progresser plus vite ).

@ Cali : Je mets le lien fourni par RoadRunner en première page (si tu as un doute, tu sauras où le retrouver ).

Bon entrainement.

EDIT : MàJ de la première page (Ianov, j'y ai inséré ta présentation ).

+1 avec acéra pour la FCmax et puis , je m'en fiche de ma fcmax du moment que je cruise à plus de 10KM/H en EF
.
non non pas la peine de montrer par ou est la sortie , je ne suis déjà plus là , vraoum ..... ( mais EF bien sur )

@RoadRunnerArNaoned: Le polar RS300X est fiable. C'était d'ailleurs mon premier cardio.
De toute façon tous les produits Polar sont fiables niveau mesure de la FC.

acera écrit:

Par contre, avoir une FC au repos la plus basse possible a un impact.

Ah bon, ça influance sur quoi ?
Bientôt 40 ans et je suis à 187 FCMax et à 46 le matin au réveil.
Sachant qu'avant de faire de l'EF j'étais plustôt vers les 52 le matin. Comme quoi l'EF doit aussi jouer sur mon coeur

Bon allez, il fait moins chaud, petite EF de 45' => j'y cours à tte !!