SNOW TRAIL 10 KM D+350m : Vous emmenez quoi ?

Coucou tout le monde, j'ai besoin de vos lumières avisées de traileurs !

Voilà, grand dilemme, j’emmène quoi ?

Ce que j'ai déjà prévu :

-sac a dos avec poche a eau. Je viens de l acheter vite que je l essaie ! Bon finalement j ai pas pris le kalenji avec le gilet mais un quechua noir et orange. On verra a l usage.

Par contre vous mettez quoi dedans ? Une boisson maison, simple et pas un truc énergétique chimique et beurk ça existe ?

- sifflet

- couverture de survie Parait que on en a une au fond du garage... faut que je cherche

- yaktrax ( a trouver ! si quelqu'un en vends je suis preneuse taille 41...)

- Eco-tasse ? c'est vraiment utile ? un gobelet ikea ça ferait pas l'affaire ?


Il manque quoi d'autres ?

Merci pour vos avis, suggestions et retour d'expérience !

Salut Lili,

Vaste sujet

C'est un trail donc à priori pas de ravitallos durant ton 10km.

Alors de l'eau dans ta poche, par contre tu dois porter une attention particulière à la température de l'eau (trop froide, gelée, glaçon .....)

Des vêtements chauds, gants, bonnet. Les yaktrax et autre peuvent être utile.

Le gobelet n'est pas nécessaire (à part si il y a une liste obligatoire) car pas de ravitaillement.

Merci Franck, y a un ravito de prévu apparemment mais pas de liste de materiel obligatoire

Si il y a un ravitallo, tu prends des fringues chaudes pour courir . Et tu adaptes tes chaussures au conditions (sec, neige, glace .....etc....)

Et puis c'est tout

ok merci

Pour un 10km tu peux te contenter de prendre de l'eau et peut être une pâte de fruit ou un truc à manger pour la mi parcours si tu ne veux pas le faire au ravito.

Sinon pour le contenu du sac, la couverture de survie c'est toujours mieux d'en avoir une, on sait jamais et pour le reste rien de spécial à part peut être une épaisseur supplémentaire en cas de froid intense si jamais tu décides de partir pas trop couverte et que tu as peur d'avoir froid.

Edit: et les yacktrax, ça pèse pas grand chose et ça peut toujours dépanner.