marathon des Alpes maritimes

Bo njour,

Qui a déjà eu la chance de faire ce marathon?


j'ai envie de me lancer dans la prépa et dans l'aventure de faire mon premier marathon,ma question est la suivante

Est-ce prudent de réaliser ce genre de marathon pour un premier? ou comme l'on entend souvent de se lancer sur un plus populaire comme exemple Paris ou Rome....?

Merci d'avance à tous pour vos conseils et infos

chanrecy écrit:

j'ai envie de me lancer dans la prépa et dans l'aventure de faire mon premier marathon,ma question est la suivante

Est-ce prudent de réaliser ce genre de marathon pour un premier? ou comme l'on entend souvent de se lancer sur un plus populaire comme exemple Paris ou Rome....?

Salut chanrecy,

Je ne le connais pas, mais il m'intéresse grandement, en fait j'hésite entre plusieurs pour la période d'octobre/novembre.

Pour répondre à ta question, à mon avis c'est mieux de commencer par un "petit" marathon, car lors des premiers kilomètres c'est la guerre pour se placer. Ça te permet de mieux trouver ton rythme de course, sans te faire emporter par le flot de coureurs (après c'est aussi un choix de bon sas de départ). Je me posais la même question que toi, j'hésitais entre Paris (35 000 coureurs) et Nantes (3 000 coureurs). J'ai choisi le second et je ne le regrette pas.

Tu peux trouver le compte-rendu de mon premier marathon ICI .

merci pour le renseignement,je crois qu'au fond de moi ,je préferais justement un marathon dans un joli cadre ,sur ta question ,de connaitre mon sas de départ ,un peu la grande interrogation ,je cours entre 12,5km et 13,5km/h sur des courses amicales auquel je participe sur des distances allant entre 10 et 15kms et sur longues en entrainement semis entre 1h45 et 1h50 de course,et là je vais réaliser quelques semis ,le premier étant fin mai à Bruxelles mais mon rêve serait de réaliser mon premier marathon avec un de mes collègue de courses!pas d'idée de perf pour un marathon,juste l'envie d'aller au bout en se faisant plaisir et on a tous les deux la même optique!!as tu des bons plans pour la prépa???

Mais là ,il m'est arrivé un petit couac fin mars du aux cadences trop fortes lors des entrainements..... et suis immobilisé depuis lors,kyste creux de poplithé(derrière le genou) que je ne peux enlever ,j'ai de la kiné sportive pour éliminer la douleur ,ai repris l'entrainement depuis 1 semaine à 8km/h mais dès que j'augmente,je suis de nouveau bloqué donc c'est pas très gai moralement quand on est un fondu de la course à pied,je pense que tu me comprends!!

Donc pour fin mai juste y être avec mes deux amis et aller au bout en se faisant plaisir car mon kiné (ancien jogggeur)me dit d'être patient et ça ira de mieux en mieux....j'espère juste qu'il a raison!

A bientot

Amitiés

Chanrecy

Tu peux raisonnablement espérer 3h15/3h30. Le site regorge de plan d'entraînement selon tes disponibilités et tes objectifs. Pour les plans marathon tu les trouveras là . Personnellement je vais commencer la semaine prochaine le plan 6 séances/16 semaines.

En ce qui concerne ta blessure, je ne ferai pas de CAP pendant quelques temps si j'étais toi, sinon tu risque de te trainer cette blessure pendant des mois.

je l ai fait l an dernier et c etait mon premier marathon , j ai finit en 4h35'. il faut faire gaffe car jusqu au klm24 c est plat et apres l entrée dans antibes tu enchaines parcours vallonné , montée de la garoupe et montéé apres vallauris.

Oui, il y a l'air d'y avoir de bonnes bosses