Résultats défi de la colline 2023
-
Retrouvez tous les résultats du défi de la colline qui a lieu le samedi 7 janvier 2023 à Saint-Georges-des-Gardes (49) - 529 coureurs classés.
Voir les résultats du défi de la colline 2023
Spécial entrainement 10 km
Pour recevoir gratuitement les "7 Secrets pour Battre Votre Record 10 km", cliquez sur le bouton ci-dessous:
-
Déçu(e) par votre résultat au défi de la colline ?
Pour obtenir un meilleur résultat au défi de la colline ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval entraineur 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement parfaitement adaptés à tous types de coureurs.
L'intégralité des semaines des plans d'entrainement du site sont accessibles avec l'abonnement Plans+ au tarif de 12 €/an
Pour s'abonner, cliquez sur le lien ci-dessous:
-
10 km
Plans 10 km
Tous nos plans d'entrainement 10 km
-
Semi marathon
Plans Semi
Tous nos plans d'entrainement semi marathon
-
Marathon
Plans Marathon
Tous nos plans d'entrainement marathon
-
Trail
Plans trail
Tous nos plans d'entrainement trail
-
Course Nature
Plans CN
Tous nos plans d'entrainement course nature