26'20 en test entrainement (90% fcm max)
28'35 5km de Marolles

53'25". 10km foulées de l'Assurance 2016
53'03 10km bois de boulogne 2017

2h14'01

-

Triathlon Paris 2017 : 2h58

asics

kalenji

Montre GPS GARMIN FENIX 3

ISOSTAR / APTONIA /

Vélo de Route : Giant Defy advanced 2014
VTT : CUBE
Gravel : Lapierre

Foulées de Marolles - 5km - 28'35"
Foulées du 12ème Bois de Vincennes Cipale - 10km : 57'13".

Semi marathon du bois de Vincennes : 2h14

Semi marathon de Paris : 2h15

10km foulées de Vincennes : 56'20
10km foulées de l'Assurance : 53'20

Triathlon S Sens : 1h28
Triathlon M+ Chantilly : 3h07

10km foulées de Vincennes : 59'15
10km bois de boulogne 53'05
Semi bois de vincennes ?

Triathlon S des lacs de l'aube : 1h42
Triathlon M de Paris : 2h58
Triathlon M Chantilly : 3h23

OpenSwimStars Paris 1km : 28'25

5 - 10kms
2 - Semi

vélo - natation - course à pieds - triathlon

Objectifs 2018 : TRIATHLON HALF IRONMAN
1 ou 2 10km hiver / printemps
Semi de Paris
1 ou 2 triathlons M
1 half
Préparer MARATHON PARIS 2019

sinon :
courir, faire du vélo, nager mieux, me maintenir en forme et surtout me faire plaisir!