20'27''

41'18''

1h35'50''

- ASICS Gel Cumulus 9 (confortables)
- MIZUNO Wave Precision 9 (légères, y compris au niveau de l'amorti et du maintien ! Pour les "poids lourds" comme moi à privilégier pour la piste ou les distances/sorties courtes)

- MIZUNO Wave Ascend 4 (très bien, bon maintien, bon grip)

Principalement du Kalenji, bon rapport qualité/prix

GEONAUTE (marque Decathlon) CW500SD : bon rapport qualité/prix

2008 a été l'année de l'apprentissage, 1ères courses sur route, trails.

2009 est l'année des premiers plans d'entraînement, des premiers objectifs. Des premiers échecs aussi.

Bodybuilding / powerlifting (1993-1999 très sérieusement, 1999-2007 beaucoup moins compte tenu de mes contraintes professionnelles/familiales)

Atteindre les 40' sur 10 kil (peut-être fin 2009), les 1h30 sur semi (2010 sans doute pas avant), et faire mon premier marathon (2010 également)