41'58

Mizuno wave elevation

mai : 1000m : 3'18
mais bon j'avais 14ans et aujourd'hui 17!

fevrier : 1500m : 5'12 (grosse pluie et presque pas d'échauffement donc ce n'est pas vraiment un temps de reference)

octobre : 10km : 43'28 avec 1 entrainement par semaine

5 mai : 10km : 41'58 avec 2-3 entrainement par semaine!

course prévue le 24 juillet avec 4 entrainements par semaine, objectif : -40min

moins de 40min au 10km