Livre Gratuit 11 Secrets de Course

Déjà téléchargé par plus de 60 000 coureurs !

Willy38

Willy38
392
Déconnecté(e)
1
William
23 ans
16km/h (mesuré en demi-cooper ; 09.2012)
190 (mesuré en palier de 0,5km/h toutes les deux minutes; 8,0-14,0Km/h ; 09.2012)
3
2007
Aucun
Grenoble
38000
France
Je n'ai plus couru régulièrement depuis 4 ans (pendant mes études de kinésithérapie). Maintenant je reprends doucement la course à pied en suivant le conseil de progressivité. Mon but ultime est de faire une course de 100km et de 24h. Je me donne 5 ans pour y parvenir. J'aimerais aussi faire du triathlon que je commençerais après ou peut-être un peu avant les 100km/24h si je m'ennuie de la course à pied. Mon but ultime dans le triathlon serais de faire un ironman. J'imagine pouvoir y parvenir dans 10ans, sans stress.
39min14
1h33
Polar et Kalenji
Année 2007:
23.09. : semi en 1h39
09.12. : 10km en 42min58

Année 2008:
03.02. : 8,5km en 33min33
23.02. : 15km en 1h06
09.03. : 10km en 44min.05
21.03. : semi en 1h35
25.03. : 10km en 39min14
11.05. : duathlon 2,5km càp - 13km vélo - 2,5km càp en 49min26
18.05. : semi en 1h34
01.08. : semi avec +1650/-800 en 2h50
28.09. : semi en 1h33
Tennis en club pendant 7ans, sinon:
badmington,
squash,
VTT,
tennis de table,
roller,
ski,
snowboard,....j'en oublie certainement! ;)
- 100km
- 24h
- ironman

"uniquement" finir dans un premier temps. Améliorer mes performances/temps, ça on verra après! :)
Powered by Community Builder