3*500m

Je cours avec des runnings, mais j'hésite à prendre des chaussures minimalistes du genre

www.extremeoutfitters.us/feelmaxosmagreenwhitemens.aspx

Je verrais bien... mais c'est vrai que je comprends pas, quand j'essaye d'être sur l'avant, mes foulées sont minuscules, je sais pas comment expliquer ça...

Tu cours avec quoi pour l'instant comme modèle?
Le lien que tu envoies semble etre des chaussures de ville plutot, sans semelle ni amorti au talon, à proscrire donc pour la course

Usain écrit:

mais j'hésite à prendre des chaussures minimalistes du genre

Oubli ça de suite
Par contre si tu veux vraiment utiliser des chaussures adaptées à la piste, investit dans une paire de "pointes"
Mais avant assure toi que tu puisses les utiliser le jour J

Concernant la technique de course, garde une foulée naturelle.
Vouloir modifier sa façon de courir = blessures....

On peut en effet améliorer sa technique de course, mais cela prend des mois et des années.
Faire croire aux gens qu'enfiler des chaussures minimalistes va les rendre plus performant est une grosse énarque.
Sans parler du risque de blessures accrues...

Mais bon chacun est libre dans ses choix