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Plan 800m 1500m Janvier / Février!

Plan 800m 1500m Janvier / Février! a été créé par sebas02

Posted il y a 14 ans 4 mois #53818
Bjr,
je voudrai un avis sur une des seance du programme! elle serait plutot VMA ou CA ?
Footing 20' + 6x3' à 90%VMA R=3' + 10' de récup
Merci
Last Edit:il y a 14 ans 4 mois par sebas02
Dernière édition: il y a 14 ans 4 mois par sebas02.

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Réponse de Thibault sur le sujet Re:Plan 800m 1500m Janvier / Février!

Posted il y a 14 ans 4 mois #53822
C'est une séance de capacité aérobie. C'est complémentaire de la VMA.
par Thibault

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Réponse de sebas02 sur le sujet Re:Plan 800m 1500m Janvier / Février!

Posted il y a 14 ans 4 mois #53829
merci Thibault
par sebas02

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Plan 800m 1500m Janvier / Février!

Posted il y a 14 ans 4 mois #53932
Ca reste tout de même plus de la puissance aérobie que de la capacité. ;)
Last Edit:il y a 14 ans 4 mois par gilles
Dernière édition: il y a 14 ans 4 mois par gilles.

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Réponse de Thibault sur le sujet Re:Plan 800m 1500m Janvier / Février!

Posted il y a 14 ans 4 mois #53942
C'est vrai que l'allure est plus rapide. Merci de rectifier ;)
par Thibault

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Réponse de sebas02 sur le sujet Re:Plan 800m 1500m Janvier / Février!

Posted il y a 14 ans 4 mois #53987
ok merci Gilles
par sebas02

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