besoin d aide

Bonsoir Ghizlan,
Oui pour te faire remarquer, comment vas tu faire si tu ne fais pas de compétitions..
C'est ça que j'ai un peu de mal à comprendre. Car s'entrainer seule dans ton coin sans te confronter à d'autres coureuses, Ca limitera tes progrès.
Tous les champions effectuent des compétitions à ton age. Pour progresser, il faut se mesurer aux autres. L'entrainement ne suffit pas.

salut,
ghizlane ca va? je te conseil de faire l'inscription dans le club le plus proche de ta région comme ca tu peux avoir la licence de la fédération et ensuite prend le numéro de tel d'un entraineur (ils ont tous les programmes et les calendriers des compétitions )
A+

Amine as raison. T'inscrire dans un club même éloigné, te permettras d'avoir des informations sur les dates des courses et y participer.

Une fois que l'on aura des objectifs fixés, cela sera beaucoup plus simple de te programmer l'entrainement et te faire progresser

salut ami amine
merci beaucoup pour vous information je vais m inscrire le plus vite possible dans un club même si comme ta dit loin de chez moi pour avoir une licence et après en verra inchalah...
merci infiniment si amine

salut ami Gilles
merci infiniment oui je vais m inscrire dans un club le plus vite possible et je vais vous informer des que j 'ai des programmes de compétitions ...
merci beaucoup et bonne weekend a vous

Bon courage ghizlane